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다이어트 식단

09월 16일( 점심식사 650kcal) 2025.09.16 17:45

모래내 초보다이어터

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다이어트 일기

09월 16일 (음식 1560kcal) 2025.09.16 17:32

벌꿀너구리 초보다이어터

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다이어트 일기

09월 16일 (음식 560kcal, 운동 200kcal) 2025.09.16 17:20

999**** 입문다이어터

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다이어트 일기

09월 16일 (음식 560kcal, 운동 200kcal) 2025.09.16 17:20

999**** 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 16일( 오후간식 120kcal) 2025.09.16 17:12

saoni77 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 16일( 점심식사 395kcal) 2025.09.16 17:12

saoni77 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동45일차 성공! 2025.09.16 16:56

쪼꼬초코쪼꼬 정석다이어터

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다이어트 식단

09월 16일( 저녁식사 224kcal) 2025.09.16 16:56

Wonwer 입문다이어터

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런닝 15일차 취미로 슬슬 런닝 뛰기 15일차 5키로 꾸역꾸역 주2회정도 뛰는중 2025.09.16 16:21

해강이 초보다이어터

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다이어트 일기

다이어트 1일차 생리가 끝나서 다시 다이어트 돌입 아침 : 삶은계란 2개 점심: 한정식으로 밥 반공기만! 저녁: 쉐이크에 토마토로 때울 예정! 위를 천천히 줄이려고합니당 ㅔ 2025.09.16 16:19

해강이 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

본식 다이어트 다들 본식 앞두고 언재부터 살 빼셨을까요~? 2025.09.16 16:18

해강이 초보다이어터

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09월 16일( 운동 324kcal) 2025.09.16 16:09

달콤날다 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 16일( 오후간식 61kcal) 2025.09.16 15:44

네@kiminyoung8 입문다이어터

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다이어트 고민&질문

슬개골대퇴증후군 운동 무릎이 안좋아서 병원 가니까 슬개골 대최 증후군이라고 하시더라구요 이럴때에는 유산소 운동을 쉬는게 좋을지 아니면 햄스트링이랑 중둔근 운동을 더 하는게 좋을지 모르겠어요 운동은 주 5회 라는데 주 3회 유산소 인클라인으로 40분하고 주 2회 필라테스 합니다 2025.09.16 14:53

배자 입문다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크6일차 성공! 2025.09.16 14:50

다정한이람지 초보다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기10일차 성공! 2025.09.16 14:49

다정한이람지 초보다이어터

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비포&애프터

3주의 변화 운동 시작한지 3주.. 주말은 여러 가정사로 패스하고 주 5일 하루 3시간 가까이 은동했어요. 아직 몸무게에 큰 변화는 없지만.. 조금씩 바뀌어 가는 모습을 보면서 힘을 얻네요.. 추석에 예쁜 모습으로 친지들을 만날 수 있기를 바라면서.. 스스로 화이팅 해봅니다. 2025.09.16 14:26

이연화이팅 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 16일( 점심식사 5kcal) 2025.09.16 14:19

은퇴후를꿈꾸며 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 16일( 점심식사 ) 2025.09.16 13:55

네@lkj8856 입문다이어터

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다이어트 일기

09월 16일 (음식 55kcal, 운동 200kcal) 2025.09.16 13:53

999**** 입문다이어터

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