굶어서라도 빼라던데… 배고픈거 못 참겠습니다 ㅡㅅㅡ

다시 다이어트 시작해요 이번에는 급하게 빼지않고 천천히 감량해서 요요 없이 스트레스 없이 빼고싶어요!!ㅎㅎ 모두 화이팅하세용

두달동안 8키로 가보자ㅏㅏㅏㅏ

현재 161cm 64kg 여성입니다. 살이 많이 쪄 2-3달 이내로 55kg까지 감량하는 것이 목표입니다. 하루 1100kcal 이하로 먹으려고 하는데, 어떻게 생각하실까요? 그리고 일주일에 두 번정도 런닝 혹은 헬스장을 다닐 것 같습니다!