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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지243일차 성공! 2025.09.18 22:15

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기251일차 성공! 2025.09.18 22:15

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기446일차 성공! 2025.09.18 22:14

정은맘8kg목표 정석다이어터

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다이어트 식단

09월 18일( 저녁식사 691kcal) 2025.09.18 22:14

Wonwer 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 18일( 저녁식사 520kcal) 2025.09.18 22:14

Wonwer 입문다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기501일차 성공! 2025.09.18 22:14

정은맘8kg목표 정석다이어터

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다이어트 식단

09월 18일( 저녁식사 277kcal) 2025.09.18 22:14

Wonwer 입문다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기484일차 성공! 2025.09.18 22:13

정은맘8kg목표 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기508일차 성공! 2025.09.18 22:13

정은맘8kg목표 정석다이어터

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다이어트 고민&질문

선배님들! 이거 권장 열량을 채워야하는 걸까요?? 탄수화물을 채워야하나해서요! 궁금해서 글 올려요! 나트륨을 줄여야겠네여.. 그리고 여자분들만 계시나요..? 여자 전용일까요..? 2025.09.18 22:04

빵그니 초보다이어터

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09월 18일( 운동 427kcal) 2025.09.18 21:59

sun^^ 입문다이어터

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목표&다짐

안녕하세요! 다이어트 시작입니다! 79키로에서 70키로까지 골격 최대한 유지하면서 빼보겠습니다! 제 어깨랑 복근 어케 변할 지 봐주세요! 2025.09.18 21:48

빵그니 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기123일차 성공! 2025.09.18 21:34

백투날씬 다신다이어터

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09월 18일( 운동 691kcal) 2025.09.18 21:32

귀요미jn 정석다이어터

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허리디스크인 사람 하체운동 일주일에 가볍게 뛰기,걷기 주 3회&헬스 웨이트,유산소 주 3회 병행하고 있는데요. 작년에 허리디스크가 터져서 고생했던적이 있어서 웨이트할때도 최대한 조심하면서 기구 쓰고 있는데 하체는 뭘하면 좋을지 모르겠어요. 허리에 무리갈까봐 함부로 시도를 못하겠는데 조언좀 해주세요. 2025.09.18 21:28

서댕2 입문다이어터

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다이어트 식단

급찐급빠 1일차~ 오늘의 두끼째 밥^^ 급하게 쪄서 급하게 빼는 거입니다~ 2025.09.18 21:17

카@umiu23512 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기31일차 성공! 2025.09.18 21:13

꽃신깨비 다신다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기25일차 성공! 2025.09.18 21:13

꽃신깨비 다신다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동25일차 성공! 2025.09.18 21:12

꽃신깨비 다신다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기24일차 성공! 2025.09.18 21:12

꽃신깨비 다신다이어터

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