다이어트

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크11일차 성공! 11일차 2025.09.11 11:44

행복한가족 다신다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기24일차 성공! 2025.09.11 11:26

악녀80 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동59일차 성공! 2025.09.11 11:19

악녀80 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

정체기 타파 어떻게 해야하나요?? 제가 작년 12월부터 다이어트를 해서 지금까지 하는데 63kg에서 지금 50-51kg 까지 뺐고 48 까지 한번 찍었는데 다시 50이 된 후로 정체기가 온거같아요 어떻게 이 정체기를 뚫을 수 있을까요?? 운동은 매일 월수금 유산소 40분 화목 필라테스 50분 하고 집에서 홈트도 30분은 하는거 같습니다 식단은 엄격하게 하지는 않는데 과식하거나 하면 다음날 간헐적 단식 16시간 하고 양은 원래 적은편이고 입이 짧아서 잘 안먹어서 식단은 유하게 하는편인거같아요 2025.09.11 11:18

배자 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기14일차 성공! 2025.09.11 11:11

Jsjh03181005 입문다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기13일차 성공! 2025.09.11 11:10

눈웃음에이 다신다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기18일차 성공! 2025.09.11 11:09

눈웃음에이 다신다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크18일차 성공! 2025.09.11 11:09

눈웃음에이 다신다이어터

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다이어트 고민&질문

이런질문하는 내가싫지만.. 다이어트 하실 때 드시는 간식 추천해 주실 것 있을까요? 식단하고있는데.. 자극이없다보니 군것질이 너무 생각나요 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ 2025.09.11 11:06

꿀꺽냠냠 초보다이어터

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목표&다짐

60키로만찍어보자 제발 60찍고 유지만 했으면 좋겠어요 열심히 해봅시다!! 2025.09.11 11:06

카커크 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 11일( 점심식사 369kcal) 2025.09.11 11:05

앨리스30 입문다이어터

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다이어트 고민&질문

생리주기에 운동다들하세요? 생리주간에 다들 운동 하시나요?? 혹시 하신다면 어느정도로 하시는지 궁금해요!! 2025.09.11 10:55

카커크 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 11일( 점심식사 413kcal) 2025.09.11 10:40

또달린다 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 11일( 아침식사 249kcal) 2025.09.11 10:37

JinJinLim 정석다이어터

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다이어트 일기

09월 11일 2025.09.11 10:30

카@hyunjukhj 입문다이어터

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다이어트 식단

다신샵 곤약깍두기 현미밥 다떨어져서 다시 주문한 다신샵 볶음밥 너무 맛있음 염증 잡아준데서 먹기 시작한 그린케일 너무 맛없음 2025.09.11 10:11

혀느맘 정석다이어터

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자유게시판

스위치온 다이어트 힘드네여,, 7일찬데 드디어 화장실 갔습니다!! 다들 힘내세요 ㅠㅠ 2025.09.11 09:54

카커크 초보다이어터

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09월 11일( 운동 184kcal) 2025.09.11 09:51

카@sunaege 초보다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기30일차 성공! 2025.09.11 09:32

빼쟝46kg 정석다이어터

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다이어트 식단

09월 11일( 아침식사 196kcal) 2025.09.11 09:23

Wonwer 입문다이어터

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