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목표&다짐

원래 목표가 70kg였지만은 67kg바꿉니다 67kg로요 예전에 인바디 측정했을때 65kg가 정상 체중이라 나왔거든요 심한통뼈와 골격이 남자와 비슷해서 50kg는 뼈밖에 안남을거고 그렇게까지 안빠질거라고 하더라구요 그래서 최종목표 67kg입니다 5월 7일에 시작했을땐 102였는데 지금은 95.6kg입니다 내년 7월초까지 목표삼고 목표성공 후에 유지가 막판 목표에요 2026.05.27 14:59

건강한날들만s 정석다이어터

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자유게시판

5월 7일에 시작한 다이어트 혈압관리와 건강때문에 시작한 다이어트 천천히 빠지고 있는게 체중계 매일 체크 할때마다 뿌듯하고 한편으로 또 반성하게 되네요 이번엔 반드시 오래오래 다이어트해서 성공할거에요 ㅎㅎ 2026.05.27 14:55

건강한날들만s 정석다이어터

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다이어트 일기

05월 27일 (음식 2460kcal, 운동 817kcal) 2026.05.27 14:51

건강한날들만s 정석다이어터

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다이어트 식단

05월 27일( 점심식사 437kcal) 2026.05.27 14:22

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 27일( 오후간식 218kcal) 2026.05.27 13:46

치유37 입문다이어터

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05월 27일( 운동 360kcal) 2026.05.27 13:40

치유37 입문다이어터

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도전 > 30일 체지방 줄이기

30일 체지방 줄이기 1일차 성공! 꾸준히하자 2026.05.27 13:35

^v^ 초보다이어터

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다이어트 일기

05월 27일 (음식 867kcal, 운동 499kcal) 2026.05.27 13:30

999**** 입문다이어터

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다이어트 일기

05월 27일 (음식 937kcal, 운동 499kcal) 2026.05.27 13:30

999**** 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 27일( 점심식사 542kcal) 2026.05.27 13:27

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 일기

05월 27일 (음식 1067kcal, 운동 499kcal) 2026.05.27 13:16

999**** 입문다이어터

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다이어트 일기

05월 27일 (음식 960kcal, 운동 499kcal) 2026.05.27 13:15

999**** 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 27일( 점심식사 415kcal) 2026.05.27 13:08

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

05월 27일( 아침식사 283kcal) 2026.05.27 13:04

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

05월 27일( 점심식사 218kcal) 2026.05.27 13:03

IsooI 초보다이어터

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다이어트 식단

05월 27일( 점심식사 799kcal) 2026.05.27 13:03

카@humannetwork 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기241일차 성공! 2026.05.27 13:01

큰샘 정석다이어터

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05월 27일( 운동 395kcal) 2026.05.27 12:59

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 27일( 점심식사 437kcal) 2026.05.27 12:59

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 27일( 점심식사 660kcal) 2026.05.27 12:53

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