다이어트

다이어트신

09월 05일( 운동 ) 2025.09.05 15:54

내가와따 입문다이어터

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다이어트 고민&질문

당류만 많이 먹는편인데 현재 평균 700칼로리 정도 먹고 운동은 300칼로리 정도 소모되게 하는데 탄단지는 다 목표정량이하로 먹는데 당류가 조금 넘거나 다른거에 비해 많은편인데(정량50그램인데 52그램 정도되거나 아님 40그램되거나 이런식임) 일케 하면 다이어트 안될까요..?ㅠㅠ 두달만에 5키로 감량이 목표임다 161/49.5에요 현재. 2025.09.05 15:46

올프 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기19일차 성공! 2025.09.05 15:33

빼쟝46kg 정석다이어터

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다이어트 일기

09월 05일 (음식 675kcal, 운동 200kcal) 2025.09.05 15:24

999**** 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

30일 아침 몸무게 재기6일차 성공! 2025.09.05 15:14

Cabineun 입문다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크62일차 성공! 2025.09.05 14:54

원츄몸!변해라 지존다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기62일차 성공! 2025.09.05 14:54

원츄몸!변해라 지존다이어터

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다이어트 식단

09월 05일( 오후간식 70kcal) 2025.09.05 13:47

네@kiminyoung8 입문다이어터

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다이어트 고민&질문

감량이 너무 빠를까요..? 제가 2주5일 전쯤부터 다이어트를 시작햇는데 약 7키로 정도가 빠졌어요 근데 부모님께서 너무 빠르게 빼는 것 같다고 걱정이 많으시더라고요 보통 어느정도빼는게 정상일까요? 2025.09.05 13:43

카@jaengi6902 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 05일( 점심식사 416kcal) 2025.09.05 13:37

saoni77 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 05일( 점심식사 516kcal) 2025.09.05 13:35

Wonwer 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 05일( 점심식사 345kcal) 2025.09.05 13:35

Wonwer 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 05일( 점심식사 419kcal) 2025.09.05 13:18

JinJinLim 정석다이어터

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자유게시판

런닝화추천 런닝화추천해주세요 ㅎㅎ 2025.09.05 13:10

징짱이 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

몸무게 집착 너무 몸무게에 집착하는거같아요 2025.09.05 13:10

징짱이 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

식욕 억제가 제일 어려워요 입터짐 방지 하는 꿀팁 잇을까요? 2025.09.05 13:09

징짱이 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 05일( 점심식사 639kcal) 2025.09.05 12:57

카@midal333 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기12일차 성공! 2025.09.05 12:44

눈웃음에이 다신다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크12일차 성공! 2025.09.05 12:44

눈웃음에이 다신다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기8일차 성공! 2025.09.05 12:44

눈웃음에이 다신다이어터

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