현재 평균 700칼로리 정도 먹고 운동은 300칼로리 정도 소모되게 하는데 탄단지는 다 목표정량이하로 먹는데 당류가 조금 넘거나 다른거에 비해 많은편인데(정량50그램인데 52그램 정도되거나 아님 40그램되거나 이런식임) 일케 하면 다이어트 안될까요..?ㅠㅠ 두달만에 5키로 감량이 목표임다 161/49.5에요 현재.

제가 2주5일 전쯤부터 다이어트를 시작햇는데 약 7키로 정도가 빠졌어요 근데 부모님께서 너무 빠르게 빼는 것 같다고 걱정이 많으시더라고요 보통 어느정도빼는게 정상일까요?

런닝화추천해주세요 ㅎㅎ

너무 몸무게에 집착하는거같아요

입터짐 방지 하는 꿀팁 잇을까요?