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나자신 칭찬해~ 마운자로 시작해서 많은 도움을 받고있지만 그래도! 식욕은 있다고! 하지만 먹지않고 자제하는 내모습~ 칭찬해~~ 3키로 감량 성공! 아직 갈일이 멀다!! 2025.09.04 11:19

다욧마지막 초보다이어터

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자유게시판

운동은 싫고.. 운동은 하기 싫어서 요즘 계속 쇼핑몰 돌아다녀요! 쇼핑몰가면 구경하느라 계속 걸어다니다보니 자동으로 운동이되네요!! 날씨도 많이 선선해지고 나가서 걸을려고하니 오늘은 비가오네요.ㅠ 오늘은 쳐박혀있는 실내자전거 30분 타볼랍니다. 2025.09.04 11:18

다욧마지막 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기17일차 성공! 2025.09.04 11:17

악녀80 초보다이어터

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목표&다짐

66.7키로 시작! 한달후 60키로 가즈아~ 한달만에 6.7키로 감량해서 60키로로 갈겁니다. 그후 한달동안 또 5키로빼서 55키로 가는게 목표입니다. 함께해요~ 2025.09.04 11:16

다욧마지막 초보다이어터

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다이어트 일기

다이어트 12일차 아이가 먹다남긴 펑리수 넘 맛나네 ㅠㅠ 오후에 한입 먹어야지... 참자 2025.09.04 11:14

다욧마지막 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동52일차 성공! 2025.09.04 11:11

악녀80 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

마운자로 12일차 3kg 감량 마운자로 12일차 3kg 감량 나이도 있다보니 살이 얼굴부터 빠지나봐요 ㅠㅠ 몸무게는 생각보다 좀 더디게 빠지는거 같아요 ㅠㅠ 66.7로 시작했는데 한달에 몇키로 빼는게 가장 좋을까요? 2025.09.04 11:11

다욧마지막 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 04일( 아침식사 246kcal) 2025.09.04 10:58

앨리스30 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기22일차 성공! 2025.09.04 10:36

빼쟝46kg 정석다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동3일차 성공! 2025.09.04 10:36

로미123 초보다이어터

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목표&다짐

체지방 1킬로 감량 스위치온 다이어트 1주일차 체중은 1.6킬로 체지방은 1킬로 감량! 정상체중으로 시작해서 남들처럼 팍팍 줄지는 않지만 그래도 성과가 있어 기쁘다. 앞으로도 꾸준히 화이팅! 2025.09.04 10:34

AliceinWondaland 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 04일( 아침식사 159kcal) 2025.09.04 10:30

검정단발의도로시 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기25일차 성공! 2025.09.04 10:21

o초코o 초보다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크34일차 성공! 2025.09.04 10:21

o초코o 초보다이어터

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다이어트 일기

09월 04일 (음식 122kcal, 운동 535kcal) 2025.09.04 10:19

검정단발의도로시 초보다이어터

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09월 04일( 운동 535kcal) 2025.09.04 10:15

검정단발의도로시 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기109일차 성공! 2025.09.04 09:50

보미다온맘 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

나비정? 드셔보신분..! 호른몬?적으로 작용하지 않고 원리가 곤약처럼 배안에서 부는 것 같던데 그나마 안전할까요? 다이어트식품에 좀 불신이ㅜ있어서요 2025.09.04 09:38

허벅지탄탄 초보다이어터

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다이어트 식단

09월 04일( 아침식사 882kcal) 2025.09.04 09:34

fbghktn21 입문다이어터

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다이어트 식단

09월 04일( 아침식사 693kcal) 2025.09.04 09:34

fbghktn21 입문다이어터

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