가려면 몇개월 잡아야할까요... 정상 체중까지 뺄건데 지금은 1차 목표! 처음부터 목표를 크게 잡지 말라고 해서... 근데 아침10시30분~밤 10시까지 일하고 출퇴근 시간 왕복이 4시간정도 돼 못해도 8시30분엔 나가야되고 퇴근하고 집도착하면 12시 다되어가요ㅎㅎ 어캐 운동하죠?

운동 8일차 러닝을 하고싶단 생각에 유튜브보면서 걷뛰걷뛰 하다가 오늘 드디어 3km 안쉬고 호흡도 안정적으로 성공했어요! 어찌나 기쁘던지 ㅋㅋㅋ 내일또 나가야지 매일 3km이상 걷고 뛰고 운동하러가는 왕복 2.5km정도 걷고 총 6키로 이상 걷고 있는 중입니다!!

pt 등록 완료 하천 1시간 걷기 완료

무릎 통증으로 운동 쉬었는데 다시 시작합니다. 화이팅!