다이어트

다이어트신

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동35일차 성공! 2025.08.16 08:51

악녀80 초보다이어터

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다이어트 식단

08월 16일( 아침식사 257kcal) 2025.08.16 08:41

JinJinLim 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기98일차 성공! 2025.08.16 08:33

may046 초보다이어터

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다이어트 식단

08월 16일( 아침식사 441kcal) 2025.08.16 08:23

Wonwer 입문다이어터

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다이어트 식단

08월 16일( 아침식사 141kcal) 2025.08.16 08:17

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기18일차 성공! 2025.08.16 08:04

악녀80 초보다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크6일차 성공! 2025.08.16 06:35

45만들쟈 다신다이어터

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다이어트 고민&질문

임신을 계획중인데 근손실이 너무 두려워요 운동을 꾸준히 하고있다보니 임신초기에 운동을 자제하는게 좋다는 말때문에 근손실이 날까봐 고민이 많아요... 임심 초기에 적절한 강도의 운동이 대체 어느정도인지 감이 안오네요.. 혹시 임신 초기에 운동해보신 분들 계신가요? 2025.08.16 03:08

매일운동양조절 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

발목인대 늘어난 뒤로 회복이 잘 안되네요ㅠㅠ 한달 지나고부터 다시 헬스장 다니면서 약하게 운동하긶했는데.. 아직도 시큰하네요 벌써 2달 지난거같은데... 침을맞아도 회복이잘 안되는거같아요. 또 발목때문인지 다른이유인지 아치도 무너진거같고요. 혹시 발목부상 입으셨던분들 회복기간이 얼마나 됐어ㅛ나요? 2025.08.16 03:03

매일운동양조절 초보다이어터

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이번주 운동! 이번주도 다음주도 화이팅! 2025.08.16 02:56

매일운동양조절 초보다이어터

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다이어트 일기

08월 15일 (음식 723kcal, 운동 462kcal) 너무 극단적이긴한데 살은 쭉쭉빠지는중 2025.08.16 00:13

네@fkaus3233 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기106일차 성공! 2025.08.16 00:10

백투날씬 다신다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1122일차 성공! 2025.08.15 23:48

바람이 분다 정석다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기6일차 성공! 2025.08.15 23:47

쪼꼬초코쪼꼬 정석다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동17일차 성공! 2025.08.15 23:46

쪼꼬초코쪼꼬 정석다이어터

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다이어트 식단

08월 16일( 야식 179kcal) 2025.08.15 23:28

sun^^ 입문다이어터

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08월 15일( 운동 391kcal) 2025.08.15 23:08

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기2024일차 성공! 2025.08.15 22:59

먹찌빼 정석다이어터

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다이어트 레시피

혈당관리 최고 레시피 저는 단음식들을 너무 좋아하는데…. 다이어트/혈당관리할땐 단거 믾이 먹으면 안돼서 너무 슬펐는데… 취향 저격한 레시피 찾았아요❤️ 사과 반쪽, 그릭 요거트 100g, 꿀 (아님 저칼로리 올리고당) & 피넛 버터 요즘 해외에서도 핫했던 레시피인데 너무 맛있었어 일주일에 4-5번은 먹고 있어요. 물론 단백질도 챙겨먹어야하니 요즘 제 최애인 말차말 프로틴 쉐이크랑 먹어주면 든든한 점심 끝입니다 🍎🍵 2025.08.15 22:59

카@ATZQB0SCNQQH 입문다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기8일차 성공! 2025.08.15 22:58

바람이 분다 정석다이어터

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