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관리자에게

탄수화물과 단백질 권장량 탄수화물 권장량 329g는 하루 목표 섭취 칼로리 1425에 비해 너무 많은 양이고, 일반 여성 하루 권장량에 비해서도 높은 것 같아요. 단백질 60g은 운동하고 식단하는 사람에겐 너무 적은 목표 양 아닌가 싶습니다. 권장량 측정 기준이 좀 잘못된 것 같습니다. 기준 알 수 있을까요? 직접 수정도 못하지요? 2025.07.25 11:15

쭈아야 입문다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동16일차 성공! 2025.07.25 10:57

악녀80 초보다이어터

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다이어트 식단

07월 24일( 아침식사 413kcal) 2025.07.25 10:51

카@SW44SNTL2252 입문다이어터

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목표&다짐

뱃살빼자! 인생 최대 몸무게를 찍었다... 나 자신이 싫어지려고 하니까ㅠ 조절해보자 아자아자 2025.07.25 10:46

카@ar31102 초보다이어터

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다이어트 식단

07월 25일( 오전간식 64kcal) 2025.07.25 10:38

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

07월 25일( 아침식사 322kcal) 2025.07.25 10:27

귀요미jn 정석다이어터

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07월 24일( 운동 200kcal) 2025.07.25 10:22

kmodest0424 입문다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기3일차 성공! 2025.07.25 10:16

*무지개* 다신다이어터

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도전 > 30일 버핏 테스트

30일 버핏 테스트4일차 성공! 100개 성공 2025.07.25 10:03

제리비 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기73일차 성공! 2025.07.25 10:02

보미다온맘 초보다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크52일차 성공! 2025.07.25 10:02

보미다온맘 초보다이어터

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다이어트 일기

07월 24일 (음식 1065kcal, 운동 200kcal) 2025.07.25 09:46

999**** 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기4일차 성공! 2025.07.25 08:55

카@wjd1039 초보다이어터

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다이어트 식단

07월 25일( 아침식사 345kcal) 2025.07.25 08:51

네@chammjs 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기 1일차 성공! 2025.07.25 08:38

코제트ㅋ 입문다이어터

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다이어트 식단

07월 25일( 아침식사 140kcal) 2025.07.25 08:14

sun^^ 입문다이어터

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목표&다짐

욕심없이 3kg 감량이 목표 근데 3주째 몸무게 정체중...ㅠㅠ 그래도 힘내자 포기하지 말자 2025.07.25 08:05

카@mint7101 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기86일차 성공! 2025.07.25 07:58

may046 초보다이어터

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07월 24일( 운동 120kcal) 2025.07.25 07:48

코야13 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기3일차 성공! 2025.07.25 07:34

똘똘한토끼 초보다이어터

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