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한달차 1.5킬로 한달차 1.5킬로 감량 잘 되는 것처럼 보이지만 사실 체지방률은 잘 안 줄고 근육 양 같은 게 빠지는 거 같음 인바디 해 보면 수치가 그렇게 나옴 몇 달 전에 인대를 다치고 무릎이 안 좋아서 땀흘리는 운동을 못 하다 보니 효과가 덜한 것 같음 그래도 해야지 ㅠ 2025.07.20 15:27

카@scurly1712 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동10일차 성공! 2025.07.20 15:18

쪼꼬초코쪼꼬 정석다이어터

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다이어트 식단

07월 20일( 점심식사 393kcal) 2025.07.20 15:08

Wonwer 입문다이어터

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다이어트 식단

07월 20일( 점심식사 208kcal) 2025.07.20 15:07

Wonwer 입문다이어터

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다이어트 식단

07월 20일( 아침식사 203kcal) 2025.07.20 14:23

sun^^ 입문다이어터

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07월 20일( 운동 187kcal) 2025.07.20 14:22

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

07월 20일( 오전간식 5kcal) 2025.07.20 14:14

쟝돌쓰 초보다이어터

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다이어트 일기

07월 20일 (음식 480kcal, 운동 360kcal) 2025.07.20 14:13

999**** 입문다이어터

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도전 > 30일 1,000kcal 식단

30일 1,000kcal 식단17일차 성공! 2025.07.20 14:02

카@dtd0803 입문다이어터

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목표&다짐

홈트시작 운동도 하자 2025.07.20 13:25

카@quickmenu 초보다이어터

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목표&다짐

성공하자 55kg 10kg 감량 2025.07.20 13:24

카@quickmenu 초보다이어터

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자유게시판

운동 시작 꼭 10kg 빼자 2025.07.20 13:20

카@quickmenu 초보다이어터

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자유게시판

저녁에 걷기 운동 가기! 건강하게 살빼자! 2025.07.20 13:05

카하핫 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기46일차 성공! 2025.07.20 13:05

나무늘보원 입문다이어터

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자유게시판

운동을 해야 하는데 너무 덥네요.. 너무 더워서 나갈 엄두가 안 나요ㅠㅠ 2025.07.20 13:04

카하핫 초보다이어터

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목표&다짐

꼭 성공한다! 47kg 가보자고! 2025.07.20 12:59

카하핫 초보다이어터

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자유게시판

만보걷기 만보걷기 하고 있어요 체력부터 올려보려구요 같이 힘냅시다 2025.07.20 12:43

뽀맘00 초보다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기1일차 성공! 2025.07.20 12:43

쪼꼬초코쪼꼬 정석다이어터

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다이어트 식단

07월 20일( 점심식사 394kcal) 2025.07.20 12:11

풀빛푸를은 초보다이어터

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다이어트 식단

07월 20일( 점심식사 87kcal) 2025.07.20 12:04

sun^^ 입문다이어터

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