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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기4일차 성공! 2025.07.17 11:46

빈온 입문다이어터

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07월 15일( 운동 271kcal) 오전요가 50분, 걷기 35분, 저녁요가 30분, 명상20번 2025.07.17 11:42

카@sky910720 입문다이어터

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자유게시판

정체기 박살을 위한 24시간 단식 2시간 남았네요.. 너무 배고파요...2시간만 참고 밥먹어야겠죠...? 3일 단식 하시는 분들 존경스럽습니다... 2025.07.17 11:42

로루로루 초보다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기11일차 성공! 11일차 생식 2025.07.17 11:36

ms리디아 초보다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크45일차 성공! 2025.07.17 11:30

보미다온맘 초보다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기 1일차 성공! 1일 도전 2025.07.17 11:25

카@pig179688 입문다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크10일차 성공! 2025.07.17 11:20

PR탄탄 입문다이어터

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다이어트 고민&질문

900-1000 칼로리 먹고 운동하는데 3주째 정체기.. 아침- 단백질쉐이크 점심- 사진같은 클린한 일반식(밥 적게, 채소 많이) 저녁- 닭가슴살 100g + 상추로 고정 이렇게 총 900-1000칼로리 먹고 저녁 수영하는데(마스터반이라 강도 셈) 몸무게가 3주째 52키로 초반에서만 왔다갔다해요.. 키는 162입니다 뭐가 문제일까요.. 몸이 적응해버린걸까요? 정체기 타파 방법 간절합니다ㅠㅠ 2025.07.17 11:14

카@katniss0224 초보다이어터

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자유게시판

한달 5키로 감량 목표 한달만 빡세게 5키로 감량하고 나머지는 천천히 빼보려구요..! 화이팅!! 2025.07.17 10:51

솜보리 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

1일1식 1일1식 하시는분 계신가요? 보통 몇시에 식사 하시나요~? 요요옶나요? 2025.07.17 10:47

용이윈터 초보다이어터

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지역별 > 충청도

출석 화이팅!! 2025.07.17 10:46

솜보리 초보다이어터

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목표&다짐

한달동안 매일 운동하기 예전에는 아침, 저녁으로 3시간 운동했었는데.. 점점 운동횟수 줄더니 요즘에는 거의 안갔네요 오늘부터 한달간 매일 운동가보려구요! 화이팅!! 2025.07.17 10:46

솜보리 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기11일차 성공! 11일차 67.8kg 2025.07.17 10:38

ms리디아 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기65일차 성공! 2025.07.17 10:13

보미다온맘 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기3일차 성공! 2025.07.17 09:43

o초코o 초보다이어터

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다이어트 식단

07월 17일( 아침식사 319kcal) 2025.07.17 09:43

풀빛푸를은 초보다이어터

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다이어트 식단

07월 17일( 아침식사 484kcal) 2025.07.17 09:28

귀요미jn 정석다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크 1일차 성공! 오늘부터 1일 2025.07.17 09:23

카@pig179688 입문다이어터

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다이어트 식단

07월 17일( 아침식사 152kcal) 2025.07.17 09:18

saoni77 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기 1일차 성공! 계단 1일차 2025.07.17 09:10

네@erik00 입문다이어터

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