오전요가 50분, 걷기 35분, 저녁요가 30분, 명상20번

2시간 남았네요.. 너무 배고파요...2시간만 참고 밥먹어야겠죠...? 3일 단식 하시는 분들 존경스럽습니다...

한달만 빡세게 5키로 감량하고 나머지는 천천히 빼보려구요..! 화이팅!!

1일1식 하시는분 계신가요? 보통 몇시에 식사 하시나요~? 요요옶나요?

화이팅!!

예전에는 아침, 저녁으로 3시간 운동했었는데.. 점점 운동횟수 줄더니 요즘에는 거의 안갔네요 오늘부터 한달간 매일 운동가보려구요! 화이팅!!