다이어트

+5
15일 3끼 식단 챌린지231일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.07.14

0 0 12
+1
30일 하루 2L 물마시기406일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.07.14

0 0 4
+1
15일 계단 오르기231일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.07.14

0 0 9
+2
7일 하루 1끼 야채먹기461일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.07.14

0 0 6
+1
30일 아침먹기426일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.07.14

0 0 5
+1
30일 만보 걷기1996일차 성공!

먹찌빼 정석2025.07.14

0 0 5
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7일 아침 몸무게 재기468일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.07.14

0 0 3
1주 간격으로 근력운동 후 유산소 인터벌(빠르게걷기 2분, 달리기 1분) 러닝해서 1kg씩 잘 빼고 있었는데 아킬레스건염이라는 청천벽력이!!! 이런 경험 있으신분 대체하는 운동으로 뭘 하셨나요 ㅜㅡㅜ
아킬레스건염....

JinJinLim 정석2025.07.14

0 1 28
07월 14일 (음식 619kcal, 운동 294kcal)

네@goss2 입문2025.07.14

0 0 10
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30일 만보 걷기1084일차 성공!

나날이좋다 초보2025.07.14

0 0 3
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30일 만보 걷기10일차 성공!

jjy00112 초보2025.07.14

0 0 3
07월 14일( 저녁식사 343kcal)

JinJinLim 정석2025.07.14

1 0 8
07월 14일( 저녁식사 )

네@goss2 입문2025.07.14

0 0 0
07월 14일( 점심식사 )

네@goss2 입문2025.07.14

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15일 계단 오르기3일차 성공!

카@kskm523 입문2025.07.14

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30일 만보 걷기78일차 성공!

백투날씬 다신2025.07.14

0 0 3
07월 14일 (음식 993kcal, 운동 360kcal)

네@lenoq 입문2025.07.14

0 0 10
07월 14일 (음식 1060kcal, 운동 246kcal)

999**** 입문2025.07.14

0 0 8
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30일 유산소 운동2일차 성공!

네@candyssol 입문2025.07.14

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7일 아침 몸무게 재기36일차 성공!

카@basik0815 초보2025.07.14

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20151214 카테고리

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