다이어트

다이어트신

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기3일차 성공! 2025.06.26 22:23

페치딘와이프 입문다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기17일차 성공! 2025.06.26 22:18

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 버핏 테스트

30일 버핏 테스트1일차 성공! 1일차 2025.06.26 22:18

써니쎠 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

일반식 양 많은가요?? 안녕하세요 식단 조절 하고 싶은 직장인입니다. 구내식당 밥인데 원래 먹던양보다 훨씬 줄인 편인데도 많아 보여요 뭐를 어떻게 얼마나 줄여야 적정양인지 모르겠어요 전에는 일단 제육을 반찬에 안놓고 밥에 수북히 쌓고 남은 자리에 두부를 왕창 채워서 먹었어요 국도 한가득 건더기가득 해서;; 밥양도 더 줄여야 할까요 2025.06.26 22:16

한달버티기로유지 다신다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크2일차 성공! 2일차 2025.06.26 22:12

써니쎠 초보다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭45일차 성공! 2025.06.26 22:10

내인생첨일 정석다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기14일차 성공! 2025.06.26 22:10

내인생첨일 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기46일차 성공! 2025.06.26 22:09

내인생첨일 정석다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기34일차 성공! 2025.06.26 22:09

내인생첨일 정석다이어터

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다이어트 고민&질문

키가 167인데 몸무게가 66이에여 초반에 엄청 열심히 다이어트해서 -20kg 빼고 ㅠㅠㅠ 지금은 66인데.... 정상 몸무게는 ... 56이라고 하는데 10kg 감량이 너무 어려워요 ㅠㅠㅠㅠ 초반에 너무 잘 빠져서 금방 빠질꺼라고 생각했는데 너무 안빠져요 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 유산소도 엄청 많이 하는데 먹는것도 줄여보고 해도 64까지 최대 내려가고 나서 갑자기 폭식증 오고 ㅠㅠㅠㅠ 너무 스트레스 받는것 같아요 ㅠㅠㅠㅠ 2025.06.26 22:06

솔기머리사슴 초보다이어터

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다이어트 식단

06월 26일( 야식 636kcal) 2025.06.26 22:05

Wonwer 입문다이어터

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도전 > 30일 점핑잭

30일 점핑잭2일차 성공! 2일차 2025.06.26 22:02

써니쎠 초보다이어터

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다이어트 일기

06월 26일 2025.06.26 21:57

Wl8001 입문다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기19일차 성공! 2025.06.26 21:51

꽃신깨비 다신다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크28일차 성공! 2025.06.26 21:49

미피94 정석다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기71일차 성공! 바게트 + 닭챔 +치즈 2025.06.26 21:43

한베리* 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기8일차 성공! 2025.06.26 21:42

취업성공가즈아 초보다이어터

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도전 > 30일 체지방 줄이기

30일 체지방 줄이기14일차 성공! 2025.06.26 21:27

머멈멈먹 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기14일차 성공! 2025.06.26 21:21

머멈멈먹 입문다이어터

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도전 > 30일 당줄이기

30일 당줄이기14일차 성공! 2025.06.26 21:20

머멈멈먹 입문다이어터

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