20151214 카테고리

다이어트 고민&질문
직장에서 식단관리 안녕하세요. 이번에 처음으로 취직하게 되면서 하루 2끼를 밖에서 먹게 되었어요. 사람들이랑 점심, 저녁 먹으니까 2달사이에 5키로가 훅 쪄버렸는데... 다른 분들은 일하면서 식단 관리를 어떻게 하시는지 궁금해요. 2025.06.25 14:52

mareng 초보다이어터
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도전 > 30일 플랭크
30일 플랭크3일차 성공! 3일차 성공 2025.06.25 14:50

loming 입문다이어터
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도전 > 30일 아침먹기
30일 아침먹기19일차 성공! 2025.06.25 14:41

꽃신깨비 다신다이어터
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다이어트 식단
06월 25일( 점심식사 595kcal) 2025.06.25 14:26

Wonwer 입문다이어터
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다이어트 식단
06월 25일( 점심식사 438kcal) 2025.06.25 14:23

sun^^ 입문다이어터
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다이어트 식단
06월 25일( 아침식사 225kcal) 2025.06.25 14:19

네@lj100004 초보다이어터
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다이어트 식단
06월 25일( 점심식사 141kcal) 2025.06.25 14:00

카@amomo77 입문다이어터
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다이어트 식단
06월 25일( 점심식사 141kcal) 2025.06.25 14:00

카@amomo77 입문다이어터
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다이어트 식단
06월 25일( 점심식사 141kcal) 2025.06.25 14:00

카@amomo77 입문다이어터
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다이어트 식단
06월 25일( 오전간식 5kcal) 2025.06.25 13:48

바다여 초보다이어터
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다이어트 식단
06월 25일( 점심식사 453kcal) 2025.06.25 13:45

바다여 초보다이어터
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다이어트 식단
06월 25일( 점심식사 65kcal) 2025.06.25 13:36

대시니 입문다이어터
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기2일차 성공! 2025.06.25 13:11

퐁퐁78 입문다이어터
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도전 > 30일 애플힙
30일 애플힙2일차 성공! 2025.06.25 13:11

퐁퐁78 입문다이어터
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다이어트 식단
06월 25일( 아침식사 587kcal) 2025.06.25 12:57

카@khilj 입문다이어터
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도전 > 30일 야식끊기
30일 야식끊기16일차 성공! 2025.06.25 12:54

오리보트 입문다이어터
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도전 > 15일 계단 오르기
15일 계단 오르기4일차 성공! 2025.06.25 12:51

워니승이 입문다이어터
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목표&다짐
63kg>57kg 57kg 나갈 때 몸매가 가장 이뻤어. 지금은 인생 역대최대 몸무게 ㅠㅠ 1. 꼭꼭 씹어먹기 (입에서 죽만든다 생각하자) 2. 밀가루, 염분 줄이기 (짜고 맵고 자극적인 음식 피하고, 밀가루는 제발 면이라도 피하자) 3. 운동 꾸준히 (힙운동은 고강도로!! 유산소는 웨이트 후에!!) 2025.06.25 12:29

카@wnlfoddid 입문다이어터
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다이어트 식단
06월 25일( 점심식사 461kcal) 2025.06.25 12:28

sun^^ 입문다이어터
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다이어트 일기
06월 25일 2025.06.25 12:14

Wl8001 입문다이어터
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