작년 여름 3개월 매일 런닝 했는데 2키로 감량(식단 무) 올초 발가락이 다쳐서 운동 중단후 유지 했는데 더는 안되겠다 싶어서 스위치온을 시작으로 다이어트 시작 인생 마지막 다이어트길…

평소 떡을 정말 좋아하는데 식단과 운동을 2개월째 병행하면서 떡을 멀리했어요~목표한 체중에 접어들면서 먹고싶었던 떡을 사서 냉장고에 채워두고 하나씩 꺼내먹어요~매일 딱 하나만 먹기 힘들지만 내일 또 먹음된단 생각으로ㅎ 양을 조절하니 식단에 무리가 가지도 않고 먹고싶은욕구도 줄어들고 좋아요~^^

다이어트 중인데 유산균 맛도 있고 효과도 있으면서 가성비 좋은거 없을까요? 락토* 다이어트 먹고 있는데 맛도 없고 효과가 있는지 모르겠어서 이렇게 글 올려보아요. 효과 보신거 있으시면 추천 부탁드려요