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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지17일차 성공! 2025.06.11 22:48

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1963일차 성공! 2025.06.11 22:47

먹찌빼 정석다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기1일차 성공! 2025.06.11 22:46

윤진LOVE 입문다이어터

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목표&다짐

재작년에 있던 데이터 어디갔냐..ㅜㅜ 17키로 뺐었는데 다시 10키로 쪘다...🫠 오늘부터 다시어트~ 2025.06.11 22:46

흐흑따 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

무릎안좋은데 운동추천부탁드려요 급격히 살이 20kg쪄서 운동을 하고싶은데 무릎연골연하증이고 통증이있는편인데 어떤운동이 좋을지 추천부탁드립니다 ! 2025.06.11 22:44

다묘집사냥 입문다이어터

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다이어트 식단

06월 12일( 야식 189kcal) 2025.06.11 22:31

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

06월 12일( 야식 117kcal) 2025.06.11 22:29

sun^^ 입문다이어터

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관리자에게

휴대폰교체후 이전 다이어리가 없어졌어요 휴대폰교체후 앱을 열어보니 다이어리가 하나도 없어요 불러오기도 안돼구요 어떻게 해야하나요? 2025.06.11 22:19

싸이언맘 입문다이어터

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다이어트 식단

06월 11일( 야식 326kcal) 2025.06.11 22:10

Wonwer 입문다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기530일차 성공! 2025.06.11 21:51

명지니맘 다신다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지620일차 성공! 2025.06.11 21:50

명지니맘 다신다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기738일차 성공! 2025.06.11 21:50

명지니맘 다신다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기3일차 성공! 2025.06.11 21:46

찡짱혜 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기3일차 성공! 2025.06.11 21:46

찡짱혜 초보다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기2일차 성공! 2025.06.11 21:46

찡짱혜 초보다이어터

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다이어트 일기

06월 11일 (음식 1756kcal, 운동 790kcal) 점심 외식이 있어서 섭취량이 평소보다 많음. 내일까지 식단 신경쓰면 원복or감량 가능할듯. 근데 음식이 맛없어서 화났다ㅠㅠ 저녁은 탄수 대신 양배추랑 콤부차로 채움. 달릴때 힘이 안났다 엊그젠 컨디션 되게 좋았는데.. 어제 상체 근력 여파가 남아서 그런듯 배고프다.... 2025.06.11 21:42

마님02 초보다이어터

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자유게시판

점심 저녁 다 조금씩 먹고 잘 버텼는데 점점 자꾸 뭐가 먹고싶어요 ㅜㅜㅜㅜ 이놈의 식욕을 어찌할지ㅜㅜ 2025.06.11 21:31

쎤글라스 초보다이어터

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목표&다짐

다이어트 시작! 5달동안 화이팅! 다이어트 시작 몸무게 82.4 현재 몸무게 80.6 목표 65키로 건강하게 운동하면서 아자아자!! 2025.06.11 21:30

쎤글라스 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

5달동안 1.5키로 지금 80키로인데 5달동안 15키로 빼서 65키로로 여행가려고 합니다! 운동은 헬스 인터벌 러닝머신 하루에 30분씩 뛰고 식단은 점심에만 하고 있는데 가능하겠죠? 저녁까지 식단을 하기에는 너무 배가 고프고 어지러워서 못하겠어요ㅠ 제가 나약한걸까요… 2025.06.11 21:28

쎤글라스 초보다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기26일차 성공! 2025.06.11 21:21

내인생첨일 정석다이어터

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