다이어트

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30일 하루 2L 물마시기61일차 성공!

*할수있다 초보2026.05.14

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05월 14일( 저녁식사 531kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

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05월 14일( 저녁식사 491kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

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05월 13일( 운동 442kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

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05월 13일( 운동 446kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

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05월 13일( 저녁식사 572kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

0 0 1
05월 13일( 저녁식사 572kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

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05월 13일( 저녁식사 789kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

0 0 1
05월 14일( 저녁식사 353kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

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05월 14일( 저녁식사 320kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

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05월 14일( 저녁식사 170kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

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탄수화물 중독을 몸누개가 안줄어요
18대6 간헐적 단식 10년이 넘엇어요

카@bibijung2 초보2026.05.14

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간헐적 단식중
탄수화물 중독이에요

카@bibijung2 초보2026.05.14

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운동이랑 단식을 아무리 열심히 해도 정제 탄수화물을 못 끊으면 소용없다는 걸 알면서도 과자 떡 빵을 못끊어요
떡, 빵, 과자 대신 방울토마토나 계란, 단백질 쉐이크로 간식부터 바꿔보려고 해요.

카@bibijung2 초보2026.05.14

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05월 14일( 운동 425kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

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05월 14일( 오후간식 12kcal)

sun^^ 입문2026.05.14

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첫 날 부터 실패ㅠㅠ
05월 14일 (음식 1363kcal, 운동 347kcal)

동글도기염니르 입문2026.05.14

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30일 만보 걷기29일차 성공!

귀여운끼리코 정석2026.05.14

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15일 계단 오르기4일차 성공!

귀여운끼리코 정석2026.05.14

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이제부터 (14일부터) 아침 든든히, 점심 샐러드, 저녁 금식, 간식 금식으로 지켜볼게요!!
ㅠㅠ

동글도기염니르 입문2026.05.14

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20151214 카테고리

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