다이어트

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다이어트 일기

05월 29일 (음식 3213kcal, 운동 402kcal) ㅎㅎ 저녁이 너무 맛나서 상당히 과식했다. 아니 근데 눈바디상 허벅지가 좀더 틈이 생겼다?? 모지 미묘한 간격차인가 2025.05.30 11:48

공파 초보다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크5일차 성공! 2025.05.30 11:23

슬슬준비할때 초보다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기4일차 성공! 2025.05.30 11:21

슬슬준비할때 초보다이어터

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도전 > 30일 전신운동

30일 전신운동8일차 성공! 2025.05.30 10:47

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기3일차 성공! 2025.05.30 10:44

alii 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기63일차 성공! 2025.05.30 10:38

may046 초보다이어터

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다이어트 일기

05월 30일 (음식 420kcal, 운동 220kcal) 2025.05.30 10:33

999**** 입문다이어터

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다이어트 식단

05월 30일( 점심식사 4kcal) 2025.05.30 10:32

카@amomo77 입문다이어터

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다이어트 일기

05월 29일 (음식 1140kcal, 운동 150kcal) 2025.05.30 10:31

999**** 입문다이어터

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자유게시판

허벅지 뱃살 잘빠지는 팁이 있나요? 스위치온 다이어트 하면서 아침 공복 인터벌 실내자전거타고 퇴근시 20분이상 걷기 스텝퍼 30분이상 진행중입니다 체지방은 잘 빠지고 있는데 뱃살과 허벅지는 눈에 띄게 줄지않는거 같아서요 체지방이 많아서 우선적으로 빼는 중이긴 한대 뱃살 허벅지살 효과적로 잘빠지는 운동 팁이 있을까요~??? 도와주세용 2025.05.30 10:28

잇힝@^@ 초보다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭16일차 성공! 2025.05.30 10:23

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크15일차 성공! 2025.05.30 10:22

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기9일차 성공! 2025.05.30 10:20

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기13일차 성공! 2025.05.30 10:20

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기15일차 성공! 2025.05.30 10:20

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기9일차 성공! 2025.05.30 10:19

몸짱엄마를꿈꾸며 정석다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크50일차 성공! 2025.05.30 10:16

익명123456 초보다이어터

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다이어트 식단

05월 30일( 아침식사 336kcal) 2025.05.30 10:14

귀요미jn 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기51일차 성공! 2025.05.30 10:01

익명123456 초보다이어터

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다이어트 식단

아침 (180 kcal) 무지방우유 200 2025.05.30 09:56

으샤으샤아! 초보다이어터

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