겨울 전에는 170/63kg이었는데 직장에서의 잦은 야근으로 인해 운동 부족으로 현재는 68kg까지 올랐네요. 그러다보니 고지혈증 약을 먹기 시작하고, 염증수치 오르니 몸에 이상변화가 오기 시작합니다. 무엇보다도 나 자신의 건강을 위해서 다시 다이어트를 시작합니다. 매일 혈압 체크하고, 주일에는 혈당 기록도 해 둘 것입니다. 밀가루에 약하고, 운동하러 나가기까지가 쉽지 않지만 부지런해지려 합니다!