다이어트

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기2일차 성공! 2025.04.26 00:06

성공하자할수있어 정석다이어터

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도전 > 30일 당줄이기

30일 당줄이기2일차 성공! 2025.04.26 00:05

성공하자할수있어 정석다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기111일차 성공! 만보성공 2025.04.25 23:48

절대미녀^^ 지존다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동80일차 성공! 런닝 달리기 2025.04.25 23:47

절대미녀^^ 지존다이어터

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04월 25일( 운동 540kcal) 2025.04.25 23:30

카@khilj 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1916일차 성공! 2025.04.25 23:24

먹찌빼 정석다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기35일차 성공! 2025.04.25 23:21

한베리* 정석다이어터

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다이어트 일기

04월 25일 (음식 3205kcal, 운동 372kcal) ㅋㅋㅋ규칙 없이 칼로리 늘리니 약간 묻혀가고 있는듯한 복근 이때 마인드 관리가 중요하다. 트쌤마저 더 많이 먹으라고 하신 상황이라 너무 풀어질 수가 있는데(사실 이미 그렇다 ㅎ) 먹은 만큼 찌긴 하는 체질이니 조심해야 한다! 라고 해놓고 엽떡을 먹었지만.. 그렇다고 또 너무 신경쓰면 강박에 빠질 염려가 있어서 균형 유지가 중요~ 징벌적 절식이나 운동하지 말기! 잊지 말쟈! 하지만 내일은 장어 먹는 날인 것도 잊지 말쟈. 2025.04.25 22:56

공파 초보다이어터

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다이어트 식단

04월 26일( 야식 213kcal) 2025.04.25 22:55

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 슬림한 팔

30일 슬림한 팔2일차 성공! 2025.04.25 22:50

야옹이김파랑 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 26일( 야식 178kcal) 2025.04.25 22:47

sun^^ 입문다이어터

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04월 25일( 운동 281kcal) 2025.04.25 22:47

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 25일( 오전간식 99kcal) 2025.04.25 22:46

네@blueapple713 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 26일( 야식 120kcal) 2025.04.25 22:46

네@blueapple713 입문다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기 1일차 성공! 2025.04.25 22:45

야옹이김파랑 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 26일( 오후간식 198kcal) 2025.04.25 22:43

네@blueapple713 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 26일( 오전간식 322kcal) 2025.04.25 22:42

네@blueapple713 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 26일( 저녁식사 322kcal) 2025.04.25 22:41

네@blueapple713 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 26일( 점심식사 352kcal) 2025.04.25 22:41

네@blueapple713 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 26일( 아침식사 352kcal) 2025.04.25 22:38

네@blueapple713 입문다이어터

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