다이어트

살려고 하는데 고민이네요.. 그냥 보건소에서 재는게 더 좋을까요?
체지방량 들어나는 손잡고 재는 인바디 사면 좋나요?

살빼자!!ㅎㅎ 초보2025.04.20

0 1 22
30kg 정도 감량 할건데 그냥 일반식을 조금만 먹어도 되는걸까요? 야채를 많이 챙겨 먹는게 좋을까요?
아 점 저 멀 챙겨 먹어야 할지 모르겠습니다

살빼자!!ㅎㅎ 초보2025.04.20

0 1 25
04월 20일( 야식 426kcal)

치유37 입문2025.04.20

0 0 1
+1
30일 만보 걷기107일차 성공!

절대미녀^^ 지존2025.04.20

0 0 2
+1
30일 유산소 운동76일차 성공!

절대미녀^^ 지존2025.04.20

0 0 11
+1
7일 아침 몸무게 재기2일차 성공!

플로르 초보2025.04.20

0 0 3
+1
30일 만보 걷기24일차 성공!

플로르 초보2025.04.20

0 0 4
+1
04월 20일( 운동 1238kcal)

카@gg01206 초보2025.04.20

0 0 0
+1
30일 만보 걷기1911일차 성공!

먹찌빼 정석2025.04.20

0 0 3
+3
15일 3끼 식단 챌린지216일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.04.20

0 1 12
+2
30일 하루 2L 물마시기346일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.04.20

0 0 6
+1
30일 만보 걷기15일차 성공!

카@celia25 초보2025.04.20

0 0 2
+1
15일 계단 오르기216일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.04.20

0 0 8
+1
7일 하루 1끼 야채먹기406일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.04.20

0 0 5
+1
30일 아침먹기350일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.04.20

0 0 3
+1
7일 아침 몸무게 재기413일차 성공!

정은맘8kg목표 정석2025.04.20

0 0 3
+1
30일 플랭크16일차 성공!

카@celia25 초보2025.04.20

0 0 2
+1
30일 눈바디 체크5일차 성공!

카@gg01206 초보2025.04.20

0 0 75
04월 20일( 저녁식사 132kcal)

치유37 입문2025.04.20

0 0 1
특히 허벅지 살 빼고싶어요 추천 부탁드립니다
유튜버 추천 부탁드립니다

yyg0911 초보2025.04.20

0 0 32

20151214 카테고리

이전/다음

이전/다음페이지