다이어트

점심 일반식 (밥은 반공기) 저녁은 샐러드 혹은 키토김밥 7입 혹은 계란 3개 중 저녁 뭐로 먹는게 좋을까요?
식단 검토

yyg0911 초보2025.04.20

0 1 24
운동을 하는게 맞겠죠? 걷기도 효과가 있을까요?
근육 완전 없고 지방이면

yyg0911 초보2025.04.20

0 1 29
+1
30일 애플힙4일차 성공!

뀨또 초보2025.04.20

0 0 15
2개월동안 5kg감량
다이어트 시작

나나난0282 초보2025.04.20

0 1 20
.
출석

나나난0282 초보2025.04.20

0 0 20
올 여름에는 마름인간으로 살아보자…
45kg!!!

나나난0282 초보2025.04.20

0 0 9
+1
30일 줄넘기1일차 성공!

아웅다웅1 초보2025.04.20

0 0 16
+1
30일 만보 걷기4일차 성공!

설다과 정석2025.04.20

0 0 2
04월 20일 (음식 1379kcal)

네@ch4442 초보2025.04.20

0 0 6
04월 20일( 운동 381kcal)

귀요미jn 정석2025.04.20

0 0 0
04월 20일( 점심식사 519kcal)

귀요미jn 정석2025.04.20

0 0 1
04월 20일( 저녁식사 119kcal)

귀요미jn 정석2025.04.20

0 0 1
+1
이젠 단거 잘 못먹겠어요ㅋㅋㅠㅠ

수죵이 초보2025.04.20

0 0 21
04월 20일( 운동 375kcal)

귀요미jn 정석2025.04.20

0 0 0
04월 20일( 점심식사 589kcal)

카@bhwanny22 입문2025.04.20

0 0 1
경기도 구리~~
구리구리

카@qkrsemi37 초보2025.04.20

0 0 18
건강하게 천천히 빼는게 목표!!
다이어트

카@qkrsemi37 초보2025.04.20

0 0 0
출석~ 오늘부터 시작!
출석

카@qkrsemi37 초보2025.04.20

0 1 10
+1
30일 만보 걷기1089일차 성공!

나날이좋다 초보2025.04.20

0 0 1
04월 20일( 저녁식사 347kcal)

sun^^ 입문2025.04.20

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20151214 카테고리

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