다이어트

다이어트신

다이어트 식단

04월 20일( 아침식사 207kcal) 2025.04.20 09:30

샤인스토리 입문다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기10일차 성공! 2025.04.20 09:21

익명123456 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기11일차 성공! 2025.04.20 09:20

익명123456 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기11일차 성공! 2025.04.20 09:20

익명123456 초보다이어터

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도전 > 30일 줄넘기

30일 줄넘기11일차 성공! 2025.04.20 09:19

익명123456 초보다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크11일차 성공! 2025.04.20 09:19

익명123456 초보다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크14일차 성공! 2025.04.20 09:18

네@ykalike 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 20일( 아침식사 278kcal) 2025.04.20 09:04

Wonwer 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 20일( 아침식사 228kcal) 2025.04.20 09:03

Wonwer 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 20일( 아침식사 171kcal) 2025.04.20 09:03

Wonwer 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 20일( 아침식사 156kcal) 2025.04.20 09:00

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

04월 20일( 아침식사 115kcal) 2025.04.20 08:30

하지니엄마 초보다이어터

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다이어트 식단

04월 19일( 점심식사 744kcal) 2025.04.20 07:24

카@7icdi7 입문다이어터

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도전 > 30일 점핑잭

30일 점핑잭4일차 성공! 어찌 계단보다 점핑잭이 더 힘든 느낌이다 ㅠ 그치만 성공은 성공 2025.04.20 06:27

카@kskm523 입문다이어터

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다이어트 일기

04월 19일 (음식 3532kcal, 운동 379kcal) 지연성 근육통 완화용 모닝 라이트 헬스 이너타이 30 30개 2세트, 40 20개 1세트 몬스터글루트 5kg 30개 1세트, 10kg 20개 1세트 데드리프트 20kg 30개 1세트, 25kg 20개 1세트, 30kg 15개 1세트 인클라인 12 속도 4~5 10분, 인클라인 3 속도 5~9 인터벌 5분 천계 5~6 15분 2025.04.20 04:48

공파 초보다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기5일차 성공! 2025.04.20 01:51

카@kskm523 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 20일( 야식 165kcal) 2025.04.20 01:13

sun^^ 입문다이어터

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비포&애프터

2년간 지켜온 다이어트 원칙 16:8 간헐적 단식(20:00-12:00 공복 / 12:00 - 20:00 식사) 끼니마다 닭가슴살,채소 섭취 식후 산책 or 맨몸스쿼트 주 3회 이상 운동 (헬스, 필라테스 등등) 라면 땡기면 건면으루 먹고싶은 거 있으면 '적당히' 먹음 (참으면 입 터져요..) 폭식 한 날은 24시간 공복 & 공복 유산소 이상 먹을 거 다 먹으면서 다이어트 해 본 경험 공유 두립니다 굶으면 절대 안돼용 다들 화이팅 2025.04.20 01:06

로종딱 입문다이어터

13 53 2,810

04월 19일( 운동 1282kcal) 2025.04.20 01:02

네@binna617 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1017일차 성공! 2025.04.20 00:42

바람이 분다 정석다이어터

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