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자유게시판

하루 한시간정도는 걸어요 등하원문제로 아침 30분 오후 30분 걷네요 2025.04.16 09:12

하나랑또 초보다이어터

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관리자에게

궁금합니다 전에 기록했던정보를 갖고오고싶은데 백업하고 불리오기를해도 안돌아오네요 2025.04.16 08:40

tjfuddld77 입문다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크7일차 성공! 2025.04.16 08:33

익명123456 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기7일차 성공! 2025.04.16 08:30

익명123456 초보다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기6일차 성공! 2025.04.16 08:30

익명123456 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동 1일차 성공! 2025.04.16 08:21

Promise!!! 초보다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기2일차 성공! 2025.04.16 08:16

Promise!!! 초보다이어터

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목표&다짐

3일차고 화이팅 벌써 3일차! 오늘도화이팅!! 2025.04.16 08:07

카@chlqudals3 초보다이어터

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목표&다짐

나 자신을 존중하기! 피부도 좀 더 신경쓰고, 식사할 때도 위 건강 신경쓰기! 아무리 피곤해도 밥 먹고 바로 잠들지 말고 30분만이라도 께어 있기! 2025.04.16 08:04

눈꽃열매 초보다이어터

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도전 > 30일 플랭크

30일 플랭크10일차 성공! 2025.04.16 07:54

네@ykalike 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 16일( 아침식사 692kcal) 2025.04.16 07:46

카@swee2ooth 입문다이어터

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다이어트 일기

04월 15일 (음식 1509kcal, 운동 695kcal) 2025.04.16 07:44

네@ch4442 초보다이어터

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다이어트 식단

04월 16일( 아침식사 157kcal) 2025.04.16 07:40

sun^^ 입문다이어터

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목표&다짐

몸무게 시작 105. 목표 맢자리 3번 바꾸기. 도전해쇼 목표. 70킬로대. 진밉 목표 입니다. 응원해주세요. ^^♡ 2025.04.16 07:40

스위치온다이어터 초보다이어터

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자유게시판

저도 스위치온 다이어트 10일차입니다 스위치온 10일차. 식단지키며 했어요. 운동 1주차는. 주3회했고 일주일 결과는 104.6에서. 101.1. 로 감량 성공 했어요. 운동은 천국계단 25자잔거 40분 하고. 근력운돔. 30분 한거 같아요. 처음 3일 힘든데. 효과는 좋네요. 근골격 500그램. 지방3.1 빠졌습니다. 2025.04.16 07:38

스위치온다이어터 초보다이어터

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다이어트 식단

04월 16일( 아침식사 50kcal) 2025.04.16 07:30

Wonwer 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기 1일차 성공! 진짜 시작이닷! 2025.04.16 07:29

피치60 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 16일( 아침식사 127kcal) 2025.04.16 07:22

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 16일( 아침식사 ) 2025.04.16 07:10

샤인스토리 입문다이어터

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다이어트 식단

04월 15일( 야식 136kcal) 2025.04.16 07:09

샤인스토리 입문다이어터

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