다이어트 고민&질문
강제로 페스코/비건이 된 사건에 대하여…
안녕하세요! 거두절미하고 본론으로 들어가자면 지연성 알러지 검사를 받았습니다! 물론 의학계에서 100프로 신뢰하지 않는 테스트이지만.. 어쨌든 저는 지연성 알러지 검사하고 3-5단계는 거의 근처에도 안가고 있어요. 결과는 속도 편하고 피부도 좋아져서 좋은것 같아요. 근데 딱 하나 문제인게… 먹을 수 있는 단백질이 굉장히 제한적이라는게 좀.. 아쉬워요. 식물성 단백질과 해산물을 먹으면 되는데 제일 아쉬운게 계란이예요 ㅠㅠ 계란만 먹을 수 있어도 레시피 폭이 훨씬 넓은데 아침 일어나서 계란을 못먹는게 너무나 슬픕니다 ㅠㅠ 해산물 손질이 까다롭기도 하고 냉동 해산물은 생선 몇가지 빼곤 맛이 떨어지고.. 무엇보다 간단하게 해먹기가 참 애매한거같아요. 되도록이면 가공되지 않은 신선한 재료들을 쓰고 싶은데 말이죠 흑흑. 다행히 두부와 두유, 식물성 프로틴셰이크, 카무트, 콩 종류로 잘 먹고있긴한데 신선한 해산물을 좀 더 허ㅏㄹ용하고싶은데… 혹시 저같은 분들 또 계실까요? 간단하고 도시락으로 싸기에도 괜찮은 해산물 레시피나 팁 있으신 분 🥹😭🙏🏻 도와주세요 흑흑
2025.03.28 19:20
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