다이어트

다이어트신

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기3일차 성공! 2025.03.23 22:31

ssu-ssi 초보다이어터

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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기7일차 성공! 2025.03.23 22:31

ssu-ssi 초보다이어터

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도전 > 30일 당줄이기

30일 당줄이기7일차 성공! 2025.03.23 22:31

ssu-ssi 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동48일차 성공! 걷기 유산소 계속 걷기 2025.03.23 22:16

절대미녀^^ 지존다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기79일차 성공! 만보 걷는 중 2025.03.23 22:15

절대미녀^^ 지존다이어터

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다이어트 식단

03월 22일( 점심식사 606kcal) 2025.03.23 22:15

꿈꾸는붓쟁이 초보다이어터

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다이어트 식단

03월 23일( 저녁식사 157kcal) 2025.03.23 22:14

꿈꾸는붓쟁이 초보다이어터

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목표&다짐

6시 이후 금식! 저녁 6시 이후로 금식 그리고 간식 끊기! 2025.03.23 22:06

이제는더이상 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기23일차 성공! 2025.03.23 22:05

딸기네맘 정석다이어터

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지역별 > 경상도

출석 첫 출석 2025.03.23 22:00

이제는더이상 초보다이어터

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자유게시판

몇 년만에 다시 다이어트 시작... 과거에도 마른 편은 아니라고 생각했지만 이렇게까지 살이 찔 줄은 상상도 못했네요... 몇 년만에 다시 시작하는 다이어트인데 꼭 열심히 해서 정상체중으로 돌아갈 수 있길...ㅠ 2025.03.23 21:59

이제는더이상 초보다이어터

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03월 22일( 운동 4kcal) 2025.03.23 21:47

네@insumin5814 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기5일차 성공! 치즈빙수 초코쉐이크 2025.03.23 21:32

파릇얌파 초보다이어터

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목표&다짐

10키로 빼고 해이해졌는데 다시 정신차릴게요.. 3개월차 목표는 75인데 80.8까지는 찍어봤는데 거의 한달째 80~83사이 박스권이네요 그동안 잘뺐다고 생각해서 그런지 개강하고 해이해졌는데 내일부터 다시 정신차리고 75목표로 달려볼게요 2025.03.23 21:31

네@hds030306 입문다이어터

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회로 치팅하기! 스위치온때도 회는 먹어도된다고 해서ㅎㅎ 2025.03.23 21:25

자의로깐거라 초보다이어터

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다이어트 일기

03월 23일 (음식 1706kcal) 2025.03.23 21:22

네@ch4442 초보다이어터

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03월 22일( 운동 3kcal) 2025.03.23 21:20

네@insumin5814 입문다이어터

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다이어트 일기

03월 23일 (음식 641kcal) 다이어트스키야키 물 200ml, 참치액젓1, 간장1, 마늘0.5T넣고 끊이기. 닭가슴살이 잘 안익으니 전자렌지에 데펴넣어도 됨. 소스는 스끼야끼처럼 찍어먹게 소스 ; 간장2, 식초1, 물1, 스테비아/꿀 0.5T만들어서 2T정도 냄비에 같이 넣어주기. 계란하나 풀어서 소스와 계란에 찍어먹음 존맛.. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 닭가슴살닭갈비! 양배추,브로콜리, 닭가슴살만 넣음! 마늘0.5T, 간장1, 알룰로스/꿀 0.5T, 고춧가루 1.5-2T 얼마나 맛있게용 2025.03.23 21:19

카랑카랑성공 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1883일차 성공! 2025.03.23 21:09

먹찌빼 정석다이어터

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03월 23일( 운동 406kcal) 2025.03.23 21:08

귀요미jn 정석다이어터

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