식단은 잘 지키려 하는데 문제는 술이네 안주는 적게 먹으려해도 술 자체는 어떻게 줄여야하나? 어울리다보면 어느새 소주 2병. ㅠㅠ 술 줄이는 방법 아시는 고수님들 노하우좀 알려주세요.

이십여일 식단하면서 겨우 2키로 감량. 문제는 탄수화물!!! 단짠단짠 한번 하면 바로 1키로 이상 빠꾸.ㅠㅠ 알지만 그래도 자꾸자꾸 단거에 홀린다. 커피와 궁합이 좋은 디저트를 줄이려니 커피도 끊어야하나 싶다

올해 건강검진까지 체중감량해서 대사증후군판정이 안 나오도록 해야겠다. 정밀검진 다시 받으라는 것도 힘들고 아침마다 고혈압, 고지혈증 약도 안 먹고 싶다. 검진때까지 이제 두달 정도 남았다. 그때까지 술도 줄이고 운동도 열심히 하고 식단도 열심히 하자.아자아자 화이팅!!!