다이어트

다이어트신

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1084일차 성공! 2026.02.14 22:31

나날이좋다 초보다이어터

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도전 > 30일 애플힙

30일 애플힙6일차 성공! 2026.02.14 22:10

카@a01099555968 입문다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기6일차 성공! 2026.02.14 22:10

카@a01099555968 입문다이어터

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02월 14일( 운동 436kcal) 2026.02.14 22:00

귀요미jn 정석다이어터

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자유게시판

계속 식단하니까.. 결국 입이 터져버렸어요ㅠ 교촌 레드콤보 완뚝..☆ 생리 전이라 그럴까요..?ㅠㅠㅠ 내일은 다시 식단 들어가겠습니다ㅠ 2026.02.14 21:59

녹차케익 정석다이어터

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다이어트 식단

02월 14일( 저녁식사 508kcal) 2026.02.14 20:57

카@yujuyeong96 입문다이어터

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다이어트 식단

02월 14일( 점심식사 530kcal) 2026.02.14 20:57

카@yujuyeong96 입문다이어터

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다이어트 일기

02월 14일 (음식 1200kcal, 운동 334kcal) 2026.02.14 20:57

999**** 입문다이어터

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다이어트 고민&질문

늘어진 뱃살 다이어트신에 칼로리 입력하면서 조심해서 먹었더니 2.8키로나 빠졌어요!^^ 근데 뱃살이 탄력이 없고 늘어지네요 ㅠㅠ 복근도 만들었는데 피부껍질이 늘어져서 복근도 잘 안보여서 슬프네요 2026.02.14 20:50

빌리앙 초보다이어터

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다이어트 식단

02월 14일( 저녁식사 463kcal) 2026.02.14 20:47

빼려고해 입문다이어터

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목표&다짐

10개월동안 20kg감량 목표 할 수 있다 아자 2026.02.14 20:46

너무조하@vmflala 입문다이어터

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다이어트 식단

02월 14일( 오후간식 484kcal) 2026.02.14 20:46

빼려고해 입문다이어터

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다이어트 식단

02월 14일( 아침식사 731kcal) 2026.02.14 20:44

빼려고해 입문다이어터

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목표&다짐

체지방률 근육량 목표 25.12.6 체지방률 28.1% 26.2.14 체지방률 22.3% 목표는 18%입니다. 근육이 잘 안 늘어나네요. 헬스장을 가야할지 고민이에요. 근육량은 22kg이상으로 늘리고 싶어요. 그래도 근육량은 많이 안줄고 체중이랑 체지방률은 줄고 있어요. 모두들 화이팅입니다 2026.02.14 20:28

빌리앙 초보다이어터

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다이어트 일기

02월 14일 (음식 1120kcal) 치킨난바 밥 조금 먹었는데 없어서 치킨마요로 등록 베이커리카페라서 밀크티 중간에 한 잔 집 와서 토시살 100그람 조짐 200먹으려했는데 너무 덜 익힌건지 안들어가서 안머금 밥 반공기만 먹으려 했는디 흰쌀밥 넘 맛있어서 2/3먹음 유통기한 일주일 지난 김 한봉지 먹음 한 20봉지 남았는데 낼 걍 분리수거 해야겠다 2026.02.14 19:57

너무조하@vmflala 입문다이어터

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02월 14일( 운동 367kcal) 2026.02.14 19:52

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

02월 14일( 오후간식 327kcal) 2026.02.14 19:50

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

02월 14일( 점심식사 211kcal) 2026.02.14 19:48

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

02월 14일( 저녁식사 164kcal) 2026.02.14 19:44

귀요미jn 정석다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지53일차 성공! 2026.02.14 19:41

통통정은맘 정석다이어터

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