전 이제 4일차 입니다 물론 식사량도 제한 했지만 유산소가 답인거 같아요(근육 빠지는건 아직 확인 불가..) 실내자전거 30분만 타도 땀으로 샤워를 하네요. 심장이 요동치는게 건강햐짐을 느낍니다. 모두 운동하면 살은 자연스럽게 빠질거 같아요!!

다이아트 도시락 주문해서 먹고 있어요. 먹는량은 예전부터 줄었지만 변비가 생겼네요 ㅠㅠ 야채가 부족해서 생기는 증상일까요? ㅠ

66.7-)65.9 이제 4일차 배고픔의유혹을 이겨내보겠습니다!!