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목표&다짐

70일간 5키로 빼기! 할 수 있다! 2026.05.04 20:40

dtdt02841 초보다이어터

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05월 04일( 운동 657kcal) 2026.05.04 20:39

귀요미jn 정석다이어터

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자유게시판

평일 5일간 천천히 몸무게 빠지다가 주말에 원상복귀 평일에 너무 빡세게 해서 주말에 고삐 풀리는 거겠죠? ㅜ 주말에는 남편이 옆에서 배달음식 시켜먹고 유혹이 너무 많아요.. 2026.05.04 20:39

dtdt02841 초보다이어터

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05월 04일( 운동 544kcal) 2026.05.04 20:38

귀요미jn 정석다이어터

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자유게시판

다이어트 시작! 항상 작심삼일에서 멈췄다가 이번 여름에는 예쁜 옷을 입고싶어요! 2026.05.04 20:38

dtdt02841 초보다이어터

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목표&다짐

7월 1일까지 59kg 가자! 정체기를 뚫는게 가장 큰 목표입니다. 거의 6개월 동안 65키로에서 멈춰있어요. 오늘자로 58일 남았습니다. 식단과 운동 해보자고! 2026.05.04 20:37

Oship3 초보다이어터

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다이어트 일기

05월 04일 (음식 1145kcal, 운동 490kcal) 오늘부터 다이어트 시작이에요. 항상 하다가 입이 터졌는데, 이번에는 제댜로 하고 싶어요ㅠ 2026.05.04 20:35

dtdt02841 초보다이어터

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05월 04일( 운동 662kcal) 2026.05.04 20:32

트위드겸댕이 초보다이어터

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자유게시판

65키로부터는 어떻게 빼야하나요? 잘 빠지다가 몇달째 65에 머무르고 있어요.. 식단과 운동은 꾸준히 잘하고 있다고 하는데, 무슨 변화를 더 줘야 빠질까요? 62키로까지 갔다가 다시 65로 컴백한 요즘입니다ㅠ 2026.05.04 20:29

Oship3 초보다이어터

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다이어트 고민&질문

맨날 다 잘해놓고 디저트 하나 먹어서 망해요 식단 잘하다가 꼭 오후에 디저트를 먹어서 항상 실패해요. 조그만게 당과 칼로리가 높아서는.. 탄수화물을 적절하게 먹어야 디저트 참을 수 있다는데, 적절한 양으로 먹는게 어렵습니다. 조금 먹거나 오버해서 먹거나 해요. 탄수 조절 어떻게 하시나요? 2026.05.04 20:26

Oship3 초보다이어터

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05월 05일( 운동 330kcal) 2026.05.04 20:23

카@grandly0623 입문다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기4일차 성공! 2026.05.04 20:12

난녀이 지존다이어터

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다이어트 식단

05월 04일( 저녁식사 487kcal) 2026.05.04 20:02

카@yujuyeong96 입문다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지5일차 성공! 2026.05.04 19:57

카@yurianna_199 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기4일차 성공! 2026.05.04 19:50

난녀이 지존다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지86일차 성공! 블랙커피 1잔, 맥심커피믹스 1잔 2026.05.04 19:25

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기86일차 성공! 2026.05.04 19:25

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기159일차 성공! 2026.05.04 19:24

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기137일차 성공! 2026.05.04 19:24

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 30일 다리라인 만들기

30일 다리라인 만들기2일차 성공! 2026.05.04 19:22

남자꼬시기1일차 입문다이어터

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