할 수 있다!

평일에 너무 빡세게 해서 주말에 고삐 풀리는 거겠죠? ㅜ 주말에는 남편이 옆에서 배달음식 시켜먹고 유혹이 너무 많아요..

항상 작심삼일에서 멈췄다가 이번 여름에는 예쁜 옷을 입고싶어요!

정체기를 뚫는게 가장 큰 목표입니다. 거의 6개월 동안 65키로에서 멈춰있어요. 오늘자로 58일 남았습니다. 식단과 운동 해보자고!

오늘부터 다이어트 시작이에요. 항상 하다가 입이 터졌는데, 이번에는 제댜로 하고 싶어요ㅠ

식단 잘하다가 꼭 오후에 디저트를 먹어서 항상 실패해요. 조그만게 당과 칼로리가 높아서는.. 탄수화물을 적절하게 먹어야 디저트 참을 수 있다는데, 적절한 양으로 먹는게 어렵습니다. 조금 먹거나 오버해서 먹거나 해요. 탄수 조절 어떻게 하시나요?