20151214 카테고리

다이어트 고민&질문
운동을 안해봐서 잘모르는데 운동 추천 좀해주세영 말 그대로 다이어트를 처음 결심하고 운동을 해보려고 하는데 안해봐서 잘모르겠어요 집에서 할 수 있는 홈트 같은거 추천해주세요 2025.02.24 10:33

목화솜방망이 입문다이어터
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다이어트 식단
02월 24일( 아침식사 27kcal) 2025.02.24 10:28

카@bulk4 입문다이어터
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다이어트 식단
02월 24일( 아침식사 89kcal) 2025.02.24 10:13

카@genie14 입문다이어터
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도전 > 30일 유산소 운동
30일 유산소 운동5일차 성공! D-5 이젠 땀이 조금 흐르기 시작 2025.02.24 09:55

jingoodjob 정석다이어터
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도전 > 30일 플랭크
30일 플랭크5일차 성공! D-5 +5초 2025.02.24 09:53

jingoodjob 정석다이어터
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기512일차 성공! 2025.02.24 09:39

*지치지않을거야* 정석다이어터
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다이어트 식단
02월 24일( 아침식사 138kcal) 2025.02.24 08:47

sun^^ 입문다이어터
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다이어트 식단
02월 24일( 아침식사 50kcal) 2025.02.24 08:46

Wonwer 입문다이어터
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다이어트 일기
02월 23일 (음식 1580kcal, 운동 360kcal) 2025.02.24 08:23

네@ch4442 초보다이어터
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도전 > 30일 아침 스트레칭
30일 아침 스트레칭657일차 성공! 2025.02.24 08:16

명지니맘 다신다이어터
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도전 > 30일 아침먹기
30일 아침먹기660일차 성공! 2025.02.24 08:16

명지니맘 다신다이어터
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다이어트 일기
02월 21일 (음식 1657kcal, 운동 100kcal) 2025.02.24 08:08

카@nacroll 초보다이어터
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다이어트 일기
02월 22일 (음식 2033kcal, 운동 460kcal) 2025.02.24 08:08

카@nacroll 초보다이어터
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다이어트 일기
02월 23일 (음식 1843kcal, 운동 490kcal) 2025.02.24 08:07

카@nacroll 초보다이어터
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다이어트 식단
02월 24일( 저녁식사 240kcal) 2025.02.24 07:58

응지옹 초보다이어터
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기29일차 성공! 2025.02.24 07:56

may046 초보다이어터
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목표&다짐
50kg에서 다시 42kg까지 2달안에 뺀다!!!! 염증수치때문에 운동하고 식단해도 살이 잘 안빠졌던거였다.. 365일다이어터로써 밀가루를 아예 먹지 않는데 요즘 수제비에 꽂혀서 ㅠㅠ 밀가루끊고 탄수화물 쌀밥끊기!!! 그것만해도 살이 쭉쭉 빠지겠지? 다시 뼈말라 몸무게로!! 자신감을되찾아보자! 2025.02.24 07:17

제니0205 입문다이어터
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다이어트 일기
25.02.23 📍9,375 걸음 📕 ▫️아침 - 그대로토마토 모닝빵 딸기 ▫️간식 - 아이스아메리카노 ▫️점심 - 냉모밀 돈까스 ▫️간식 - 고구마라떼 ▫️저녁 - 솥밥한정식 ▫️야식 - 아이스아메리카노 💦 스트레칭 산책 𝚠𝚒𝚝𝚑.🐶🐶 ⏰️11:43 👣0.77𝚔𝚖 (3.9𝚔𝚖/𝚑) ⏺️ 정말 행복해따😋 이제 정신을 차리고 벌크업 살크업 그만! 내일부터 다시 시작하자! 내일 몸무게에 놀라지말기ㅋ 2025.02.24 06:08

dietlogchu 초보다이어터
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다이어트 일기
02월 22일 (음식 1592kcal, 운동 501kcal) 2025.02.24 02:18

왕구공 입문다이어터
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다이어트 일기
02월 23일 (음식 1660kcal, 운동 322kcal) 2025.02.24 02:18

왕구공 입문다이어터
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