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도전 > 30일 야식끊기

30일 야식끊기 1일차 성공! 2026.02.08 21:59

동안사랑 입문다이어터

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다이어트 식단

02월 09일( 야식 208kcal) 2026.02.08 21:56

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 1,000kcal 식단

30일 1,000kcal 식단1일차 성공! 2026.02.08 21:47

동안사랑 입문다이어터

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다이어트 식단

02월 08일( 아침식사 33kcal) 2026.02.08 21:41

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

02월 08일( 점심식사 1200kcal) 2026.02.08 21:40

귀요미jn 정석다이어터

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02월 08일( 운동 450kcal) 2026.02.08 21:37

sun^^ 입문다이어터

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02월 08일( 운동 314kcal) 2026.02.08 21:36

귀요미jn 정석다이어터

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02월 08일( 운동 450kcal) 2026.02.08 21:36

sun^^ 입문다이어터

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02월 08일( 운동 444kcal) 2026.02.08 21:34

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 일기

02월 08일 (음식 1294kcal, 운동 789kcal) 2026.02.08 21:31

카@bomb14th 입문다이어터

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자유게시판

다시 감량중74-54-61-58키로 진행중^^ 키169에 50대에요~ 작년54.1까지 열심 감량하다가 요요로61.8까지 최대찍고 다시 58.3까지 감량중입니다. 아침은 간편하게 포만커피(방탄커피)로 점심은 진짜 먹고싶은거 다먹네요 ㅎㅎ 저녁은 최대한 자제하기도 하고 먹고싶은거 억지로 참지는 않고 먹어요 운동은 그날그날 하고싶은 운동합니다. 슬로우러닝.스쿼트등 8월이전까지 50키로 감량목표로 화이팅하려고 합니다~ 2026.02.08 21:26

큰샘 정석다이어터

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목표&다짐

체지방 20% 도전 정신놓고 살다 보니 체지방이 높아진 몸. 다시 정상 체지방으로 가자!! 2026.02.08 21:17

이퉁 초보다이어터

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다이어트 식단

02월 08일( 저녁식사 1009kcal) 2026.02.08 21:11

카@woridaeji 입문다이어터

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다이어트 식단

02월 08일( 저녁식사 906kcal) 2026.02.08 21:11

카@woridaeji 입문다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기76일차 성공! 2026.02.08 21:03

눈웃음에이 다신다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기144일차 성공! 2026.02.08 21:03

눈웃음에이 다신다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크131일차 성공! 2026.02.08 21:02

눈웃음에이 다신다이어터

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다이어트 식단

02월 08일( 저녁식사 418kcal) 2026.02.08 20:47

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1172일차 성공! 2026.02.08 20:44

바람이 분다 정석다이어터

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목표&다짐

내일부터 60일간 46까지 만든다 46.7키로까지 내려갔었는데 작년 10월부터 식단 내려놨더니 지금까지 4개월간 54.5키로까지 약 8키로 증량... 2개월 안에 8키로 빼본다 하루에 800칼로리 도전!!! 다닐 때 살 접히는 기분 너무 싫고 옷태 안나서 싫고 볼살 싫어 무거운 몸뚱아리 기분이 싫어 말라지자 의지 가져 2026.02.08 20:42

46ggg 초보다이어터

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