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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지
15일 3끼 식단 챌린지77일차 성공!
2026.02.02 20:26
카@basik0815
초보다이어터
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도전 > 30일 하루 2L 물마시기
30일 하루 2L 물마시기137일차 성공!
2026.02.02 20:26
카@basik0815
초보다이어터
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도전 > 7일 아침 몸무게 재기
7일 아침 몸무게 재기135일차 성공!
2026.02.02 20:25
카@basik0815
초보다이어터
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+1
도전 > 30일 아침먹기
30일 아침먹기167일차 성공!
2026.02.02 20:25
카@basik0815
초보다이어터
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2
자유게시판
다시 의지를 다잡으려면...
그냥 살던대로 살지 뭐.. 나이 들면 마른 것보다 살집 있는게 더 낫대.. 오만가지 이유를 갖다대면서 계속 다이어트에 실패하게 되네요. 살뺀다고 뭐가 얼마나 달라지겠냐, 못 먹고 괜히 예민해지는 것보다 마음 편한게 낫다는 생각에 자꾸 흐트러지고 실패합니다. 다시 마음 다잡고 동기 부여하고 싶은데 쉽지가 않네요
2026.02.02 20:18
쇼니야니
초보다이어터
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치팅데이
매일이 치팅데이... ㅜㅜ
이 핑계 저 핑계로 매일 식단을 지키지 못하네요. 의지박약... ㅜㅜ
2026.02.02 20:14
쇼니야니
초보다이어터
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15
목표&다짐
5월까지 다이어트 파이팅!!!
의지 다져서 꾸준하게 다이어트 파이팅!!!!
2026.02.02 20:14
아자스으으
입문다이어터
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도전 > 30일 야식끊기
30일 야식끊기89일차 성공!
2026.02.02 20:09
45만들쟈
다신다이어터
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도전 > 30일 만보 걷기
30일 만보 걷기39일차 성공!
2026.02.02 20:09
45만들쟈
다신다이어터
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다이어트 고민&질문
간식을 도저히 못 끊겠어요
먹는 양이 많은 편은 아닌데 다른거보다 식사 사이사이에 간식을 잘 못 참겠어요 ㅜㅜ 입맛도 단거 좋아하는 초딩 취향이라 빵.과자.젤리.초콜릿 이런거 환장하는데 어떻게 고쳐야 할까요?
2026.02.02 20:06
쇼니야니
초보다이어터
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다이어트 식단
식단!
!
2026.02.02 19:40
세이꼬우
초보다이어터
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다이어트 일기
02월 02일 (음식 2104kcal)
오늘 운동한거 피드백 받기
2026.02.02 19:39
네@biollte74
초보다이어터
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도전 > 30일 유산소 운동
30일 유산소 운동4일차 성공!
오늘은 10분 더 함 화이팅
2026.02.02 19:38
네@biollte74
초보다이어터
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팁&노하우
무조건!
무조건 운동은 꼭 하세요ㅠㅠ 하루 20분 걷기라도!!!
2026.02.02 19:26
세이꼬우
초보다이어터
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88
운동
02월 02일( 운동 267kcal)
2026.02.02 19:25
귀요미jn
정석다이어터
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다이어트 식단
02월 02일( 오전간식 43kcal)
2026.02.02 19:24
귀요미jn
정석다이어터
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다이어트 식단
02월 02일( 저녁식사 270kcal)
2026.02.02 19:24
귀요미jn
정석다이어터
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목표&다짐
2월 다짐!!!
군것질 끊기ㅠㅠ!!!!
2026.02.02 19:22
세이꼬우
초보다이어터
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4
다이어트 식단
02월 02일( 저녁식사 159kcal)
2026.02.02 19:20
귀요미jn
정석다이어터
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운동
02월 02일( 운동 824kcal)
2026.02.02 19:18
카@woridaeji
입문다이어터
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