다이어트

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다이어트 식단

01월 30일( 점심식사 479kcal) 2026.01.30 11:57

JinJinLim 정석다이어터

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목표&다짐

44키로까지 빼겠습니다 키는 157입니다. 1년전 결혼이후 4키로가 갑자기 증가해 체중48로 지내면서 소화불량 무릎통증이 갑자기 생겨서 다이어트를 결심했습니다. 야식을 끊으면서 2주만에 46키로로 돌아왔지만 아직도 군살이 붙어있네요. 운동과 단백질 위주의 식사로 목표체중44키로에 도전합니다. 2026.01.30 11:44

카@b20616 입문다이어터

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다이어트 자극사진 제니 제니처럼 탄탄한 몸 ㅠㅠ 2026.01.30 11:11

빠이탱 초보다이어터

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다이어트 식단

01월 30일( 점심식사 594kcal) 2026.01.30 11:06

네@1eehj 입문다이어터

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자유게시판

다이어트 힘드네요 다들 파이팅~!! 2026.01.30 11:05

빠이탱 초보다이어터

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01월 30일( 운동 368kcal) 2026.01.30 11:05

네@1eehj 입문다이어터

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목표&다짐

68->58되기!! 10kg감량이 목표입니다! 지금은 64.8kg이지만 계속 열심히 해서 58kg까지 빼고 싶네요ㅠㅠ 다들 파이팅!! 2026.01.30 11:03

빠이탱 초보다이어터

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01월 30일( 운동 30kcal) 2026.01.30 11:03

카@yunjinst 초보다이어터

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다이어트 식단

01월 28일( 저녁식사 5000kcal) 2026.01.30 10:36

카@sy6249 입문다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크38일차 성공! 2026.01.30 09:57

보미다온맘 초보다이어터

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다이어트 식단

01월 30일( 아침식사 280kcal) 2026.01.30 09:19

귀요미jn 정석다이어터

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자유게시판

2일차 1일차 > 2일차 : -0.06kg 미비하긴 하지만 아파서 운동 못한거 감안하면 좋은 시작 오늘도 화이팅 2026.01.30 09:01

원뭉이 초보다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기135일차 성공! 2026.01.30 08:46

눈웃음에이 다신다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크122일차 성공! 2026.01.30 08:46

눈웃음에이 다신다이어터

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다이어트 식단

01월 30일( 아침식사 94kcal) 2026.01.30 08:17

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기23일차 성공! 2026.01.30 07:50

이순곰 정석다이어터

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도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지27일차 성공! 2026.01.30 07:50

이순곰 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기215일차 성공! 2026.01.30 07:48

보미다온맘 초보다이어터

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도전 > 30일 애플힙

30일 애플힙24일차 성공! 2026.01.30 07:47

이순곰 정석다이어터

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도전 > 30일 다리라인 만들기

30일 다리라인 만들기25일차 성공! 2026.01.30 07:47

이순곰 정석다이어터

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