20151214 카테고리

다이어트 고민&질문
1달간 5kg 방학안에 살빼고 싶어서요ㅠ 2월 1달동안 5kg 빼는게 목표인데 괜찮을까요? 2026.01.28 14:53

진짜빼자! 초보다이어터
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운동
01월 28일( 운동 154kcal) 2026.01.28 14:47

sun^^ 입문다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 아침식사 36kcal) 2026.01.28 14:43

여니비만탈출 입문다이어터
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다이어트 고민&질문
기초대사량 늘리고싶어요 기초대사량을 늘리려면 어떻게 해야할까요? 많이 움직이면 되는걸까요..?ㅠ 2026.01.28 14:41

진짜빼자! 초보다이어터
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목표&다짐
다이어트 시작!! 이번에는 진짜 목표달성한다!!! 2026.01.28 14:35

진짜빼자! 초보다이어터
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도전 > 30일 유산소 운동
30일 유산소 운동2일차 성공! 오늘은 뭔가 힘들어서 뛰는시간 30분에서 20분정도로 줄이고 걷기 30분.. 2026.01.28 14:20

Kokorong 초보다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 저녁식사 252kcal) 2026.01.28 14:11

카@woridaeji 입문다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 점심식사 584kcal) 2026.01.28 13:58

sun^^ 입문다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 점심식사 798kcal) 2026.01.28 13:15

카@woridaeji 입문다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 점심식사 781kcal) 2026.01.28 13:15

카@woridaeji 입문다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 점심식사 677kcal) 2026.01.28 13:12

sun^^ 입문다이어터
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운동
01월 28일( 운동 217kcal) 2026.01.28 13:11

귀요미jn 정석다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 점심식사 580kcal) 2026.01.28 13:11

카@woridaeji 입문다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 점심식사 454kcal) 2026.01.28 13:07

귀요미jn 정석다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 점심식사 545kcal) 2026.01.28 12:52

sun^^ 입문다이어터
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다이어트 고민&질문
다이어트중 변비,,,어떻게 해결하나요 ㅜㅠ 최근 3개월정도 다이어트 시작하면서 악성변비가 왔어요 ㅜㅜ 특별히 먹는양을 줄이진 않았고 빵순이라 빵이나 간식류는 최대한 끊고 식단을 저탄수 단백질+식이섬유 위주로 진행하고있는데 병원도 다녀와보고 약 먹어도 해결이 안되서 오히려 처음 시작 몸무게보다 더 늘어났네요…변비에 좋은 해결책 있을까요 ㅠㅠ 2026.01.28 12:48

돼지야98 입문다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 점심식사 722kcal) 2026.01.28 12:46

카@yujuyeong96 입문다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 아침식사 351kcal) 2026.01.28 12:45

카@yujuyeong96 입문다이어터
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다이어트 식단
01월 28일( 아침식사 199kcal) 2026.01.28 12:45

카@yujuyeong96 입문다이어터
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다이어트 일기
01월 27일 (음식 1092kcal, 운동 365kcal) 2026.01.28 12:35

999**** 입문다이어터
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