동생 결혼식때 그래도 좀 살빼서 가고 싶어서 목표를 정했습니다! 화이팅!

매번 소량의 가정식으로 차려먹는데 뭔가 더부룩하고 부담스러운거 같아서 바나나1개 달걀1개 방울토마토정도로 먹어보려는데 건강에 괜찮을까요?

목표는 오키로 감량 간헐적 단식 16:8 첫째 하원 후 테니스장 걷다가 뛰다가 30분 채우기 근력을 위한 필라테스 병행 물 이리터 마시기 공복에 기버터+레몬즙+천일염+따뜻한물 200미리 마시기 효과가 있었으면 좋겠어요

둘째 출산 후 다이어트 시작 첫째 때 마지막 이키로 빼는게 너무 힘들었는데 이번엔 오키로가 꿈쩍도 안한다 다시 조금만 더 힘내서 아자으즈아

카니보어 라고 하지요 다들 안먹고..굶고..하지마시고 차라리 카니보어하면서 고기 배터지게 드세요 살 빠집니다 정말