다이어트

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7일 아침 몸무게 재기55일차 성공!

카@lhj_love 입문2025.12.13

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12월 13일( 아침식사 50kcal)

카@yujuyeong96 입문2025.12.13

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12월 13일( 아침식사 176kcal)

sun^^ 입문2025.12.13

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12월 13일( 아침식사 157kcal)

sun^^ 입문2025.12.13

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임신 후 20kg가 찌면서 막달에는 한쪽발목이 아파 아예 걸을 수가 없는 상태였어요ㅠ 출산 후 10kg가 빠져 통증은 없어졌지만 발목부터 무릎까지 시리고 뻐근한 느낌이 계속 있네요ㅠㅠ 다이어트 한다고 러닝 몇번했더니 무릎이 너무 아파서 포기했어요.. 어떤 운동을 하면 무릎에 무리가 덜 가면서 살도 뺄 수 있을까요?ㅠㅠ
비만 운동 추천부탁드려요ㅠ

미선쓰닉넴 입문2025.12.13

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7일 아침 몸무게 재기40일차 성공!

Dorouthy 초보2025.12.13

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12월 13일( 아침식사 78kcal)

sun^^ 입문2025.12.13

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30일 만보 걷기1171일차 성공!

바람이 분다 정석2025.12.13

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30일 하루 2L 물마시기2일차 성공!

카@ceo6565 초보2025.12.13

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7일 아침 몸무게 재기1일차 성공!

카@ceo6565 초보2025.12.13

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30일 플랭크16일차 성공!

꾸리뚜리 초보2025.12.12

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30일 다리라인 만들기16일차 성공!

꾸리뚜리 초보2025.12.12

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12월 13일( 야식 173kcal)

sun^^ 입문2025.12.12

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30일 유산소 운동241일차 성공!

절대미녀^^ 지존2025.12.12

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7일 아침 몸무게 재기2일차 성공!

Subinnii 초보2025.12.12

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30일 하루 2L 물마시기793일차 성공!

명지니맘 다신2025.12.12

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15일 3끼 식단 챌린지668일차 성공!

명지니맘 다신2025.12.12

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12월 12일( 운동 334kcal)

카@ehpark02 입문2025.12.12

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30일 플랭크4일차 성공!

명품블랙 정석2025.12.12

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12월 12일( 운동 472kcal)

sun^^ 입문2025.12.12

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20151214 카테고리

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