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다이어트 고민&질문

허벅지 허벅지는 하체 운동밖에 답이 없을까요??? 아니면 유산소??? 식단만으로는 눈에 띄는 차이가 없는 것 같네요 ㅠㅠ 2025.12.08 01:21

고강이 초보다이어터

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지역별 > 서울

출석 체크 2025.12.08 01:18

고강이 초보다이어터

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목표&다짐

가보자고 마감알바하면서 매일 늦게 라면 같은 걸로 밥을 먹고 자니까 살이 쪄서 결국 65달성... 어찌저찌 63으로 내려갔지만 갈 길이 멀다. 1월 10일까지 -5 도전 2025.12.08 01:17

고강이 초보다이어터

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다이어트 식단

12월 07일( 오후간식 308kcal) 2025.12.08 00:44

네@moonsowoon 입문다이어터

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+1

도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동261일차 성공! 4.6키노 만이천보걷기로유산소 마무리 2025.12.07 23:58

절대미녀^^ 지존다이어터

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+1

도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기272일차 성공! 만이천육백보 성공 2025.12.07 23:57

절대미녀^^ 지존다이어터

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다이어트 식단

12월 07일( 점심식사 816kcal) 2025.12.07 23:15

asdfg7972 입문다이어터

0 0 5

다이어트 식단

12월 07일( 오후간식 427kcal) 2025.12.07 22:40

빼려고해 입문다이어터

0 0 4

다이어트 식단

12월 07일( 오전간식 414kcal) 2025.12.07 22:39

빼려고해 입문다이어터

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다이어트 식단

12월 07일( 저녁식사 58kcal) 2025.12.07 22:16

귀요미jn 정석다이어터

0 0 3

다이어트 식단

12월 07일( 오후간식 56kcal) 2025.12.07 22:15

귀요미jn 정석다이어터

0 0 2

다이어트 식단

12월 07일( 점심식사 477kcal) 2025.12.07 22:15

귀요미jn 정석다이어터

0 0 3

12월 07일( 운동 574kcal) 2025.12.07 22:11

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

12월 08일( 야식 186kcal) 2025.12.07 22:02

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 일기

12월 07일 (음식 1877kcal, 운동 321kcal) 2025.12.07 21:56

멋지게놀자 초보다이어터

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도전 > 30일 하루 2L 물마시기

30일 하루 2L 물마시기23일차 성공! 2025.12.07 21:52

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지17일차 성공! 2025.12.07 21:52

통통정은맘 정석다이어터

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+1

도전 > 15일 계단 오르기

15일 계단 오르기17일차 성공! 2025.12.07 21:52

통통정은맘 정석다이어터

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도전 > 30일 아침먹기

30일 아침먹기23일차 성공! 2025.12.07 21:51

통통정은맘 정석다이어터

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+1

도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기23일차 성공! 2025.12.07 21:51

통통정은맘 정석다이어터

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