다이어트

다이어트신

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기124일차 성공! 2025.12.02 07:28

큰샘 정석다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기45일차 성공! 2025.12.02 07:25

카@lhj_love 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기29일차 성공! 2025.12.02 07:14

Dorouthy 초보다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭786일차 성공! 2025.12.02 07:05

명지니맘 다신다이어터

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다이어트 식단

12월 02일( 아침식사 68kcal) 2025.12.02 06:57

sun^^ 입문다이어터

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자유게시판

D-21 처음으로 해외여행 가는데 사진 예쁘게찍고싶어서 다이어트하는중이에요…근데 살이 너무 안빠져요 2025.12.02 06:47

카@ahzkah 초보다이어터

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12월 02일( 운동 299kcal) 2025.12.02 06:25

sun^^ 입문다이어터

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다이어트 식단

12월 02일( 야식 171kcal) 2025.12.02 06:25

sun^^ 입문다이어터

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도전 > 30일 점핑잭

30일 점핑잭10일차 성공! 2025.12.02 05:35

레노5547 입문다이어터

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도전 > 30일 복근 만들기

30일 복근 만들기10일차 성공! 2025.12.02 05:34

레노5547 입문다이어터

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도전 > 30일 탄탄한 허벅지

30일 탄탄한 허벅지10일차 성공! 2025.12.02 05:33

레노5547 입문다이어터

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도전 > 30일 전신운동

30일 전신운동10일차 성공! 2025.12.02 05:09

레노5547 입문다이어터

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도전 > 30일 버핏 테스트

30일 버핏 테스트10일차 성공! 2025.12.02 04:56

레노5547 입문다이어터

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도전 > 30일 다리라인 만들기

30일 다리라인 만들기10일차 성공! 2025.12.02 04:54

레노5547 입문다이어터

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도전 > 30일 슬림한 팔

30일 슬림한 팔10일차 성공! 2025.12.02 04:43

레노5547 입문다이어터

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다이어트 식단

12월 01일( 야식 ) 2025.12.02 01:53

양이집사ju 입문다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기 1일차 성공! 2025.12.01 23:25

흐핫!! 다신다이어터

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도전 > 30일 체지방 줄이기

30일 체지방 줄이기8일차 성공! 2025.12.01 23:14

요플레그릭마일드 초보다이어터

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목표&다짐

갱년기가되니 살찐거보다 조금만 힘들어도 숨쉬기가 버거워요 30-40대는 식단하고 운동열심히하면 10kg은 비교적 쉽게 뺐는데 50대가되니 1kg감량도 힘듭니다 지금 운동은 저강도로 하고있으나 식단이 너무 안됩니다ㅠㅠ 굳은 결심으로 오늘 운동량은 많았으나 여전히 식단이 안되네요 한꺼번에 확 바뀌는건 혼자만의 착각이니 서서히줄여 건강한 노년기를 보낼수있도록 하겠습니다 2025.12.01 22:56

네@biollte74 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기 1일차 성공! 오늘부터 25개월에 53kg감량을 목표로 매진합니다 오늘 18000보 정도 걸었는데 아직 식단이 잘 안되네요ㅠㅠ 꼭 목표를 달성하겠습니다 2025.12.01 22:49

네@biollte74 초보다이어터

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