처음으로 해외여행 가는데 사진 예쁘게찍고싶어서 다이어트하는중이에요…근데 살이 너무 안빠져요

30-40대는 식단하고 운동열심히하면 10kg은 비교적 쉽게 뺐는데 50대가되니 1kg감량도 힘듭니다 지금 운동은 저강도로 하고있으나 식단이 너무 안됩니다ㅠㅠ 굳은 결심으로 오늘 운동량은 많았으나 여전히 식단이 안되네요 한꺼번에 확 바뀌는건 혼자만의 착각이니 서서히줄여 건강한 노년기를 보낼수있도록 하겠습니다