초코칩 과자랑 마라탕 물 마셨어요

점심 안먹었어요

스텝퍼하려고 샀는데 무릎이 너무아파요 자세가잘못된걸까여? ㅜㄴ

맛있는 다이어트 도시락 추천해주세용

자리에서 간단히 먹으면서 삼시세끼 챙겨 먹을수 있는 식단이 뭐가좋을까요?

다이어트 정병 같은 질문이긴 한데 제가 한달 뒤에 중요한 일정이 생겼어요ㅠㅠ 현 체중 160/80정도에서 시작하는데 한달 정도면 눈에 띄게 살 빠져보일 수 있을까요? 지금 기초대사량 맞춰 먹고 운동도 1시간반 정도 하고 있어요!