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자유게시판
다이어트 식단
11월 14일( 점심식사 610kcal)
2025.11.14 12:22
귀요미jn
정석다이어터
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다이어트 고민&질문
일주일만에 3키로 감량
가능할까욥? 하루 최대 500~800정도 먹을 생각이구 운동은 따로 안할 생각임니다 현재 161/49.4-> 46.5정도 빼고 싶어요..ㅠㅠ
2025.11.14 12:21
올프
초보다이어터
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92
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다이어트 식단
11월 14일( 점심식사 461kcal)
2025.11.14 12:18
JinJinLim
정석다이어터
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다이어트 식단
11월 14일( 아침식사 124kcal)
2025.11.14 12:18
귀요미jn
정석다이어터
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다이어트 식단
11월 14일( 점심식사 267kcal)
2025.11.14 12:09
sun^^
입문다이어터
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다이어트 식단
11월 14일( 오전간식 108kcal)
2025.11.14 12:08
sun^^
입문다이어터
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0
자유게시판
다이어트
하기싫어요
2025.11.14 11:52
166/53가자
초보다이어터
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자유게시판
다이어트
다이어트 시작할때가 된듯합니다
2025.11.14 11:51
166/53가자
초보다이어터
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다이어트 식단
11월 14일( 아침식사 193kcal)
2025.11.14 11:41
lena날자
입문다이어터
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운동
11월 14일( 운동 50kcal)
2025.11.14 11:19
귀요미jn
정석다이어터
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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기
7일 하루 1끼 야채먹기72일차 성공!
2025.11.14 11:03
쩡아화이팅
정석다이어터
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도전 > 30일 만보 걷기
30일 만보 걷기56일차 성공!
2025.11.14 11:03
쩡아화이팅
정석다이어터
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도전 > 30일 야식끊기
30일 야식끊기56일차 성공!
2025.11.14 11:02
쩡아화이팅
정석다이어터
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도전 > 30일 하루 2L 물마시기
30일 하루 2L 물마시기56일차 성공!
2025.11.14 11:02
쩡아화이팅
정석다이어터
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도전 > 30일 1,000kcal 식단
30일 1,000kcal 식단56일차 성공!
2025.11.14 11:02
쩡아화이팅
정석다이어터
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도전 > 30일 아침먹기
30일 아침먹기56일차 성공!
2025.11.14 11:02
쩡아화이팅
정석다이어터
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도전 > 30일 밀가루 끊기
30일 밀가루 끊기56일차 성공!
2025.11.14 11:01
쩡아화이팅
정석다이어터
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도전 > 30일 당줄이기
30일 당줄이기56일차 성공!
2025.11.14 11:01
쩡아화이팅
정석다이어터
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다이어트 식단
11월 14일( 아침식사 449kcal)
2025.11.14 10:55
신쭈리
초보다이어터
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다이어트 고민&질문
걷기외에 어떤 운동이 좋을까요?
무릎 인대파열 수술도 한 상태고 허리디스크도있어서 무리한 운동에 제한이 있어요. 그래서 걷기운동만 하는 중인데 근력을 키우려면 어떤걸하면 될까요?
2025.11.14 10:42
카@khy292513
초보다이어터
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