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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1166일차 성공! 2025.11.06 23:59

바람이 분다 정석다이어터

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자유게시판

다이어트 4주차의 기록... 식단을 병행하며 근손실을 막기위한 몸부림을 치고 있는 4주차 다이어터입니다~ 목표체중까지 13kg 감량을 목표로 10주 계획 진행중인데 이제 거의 절반이라는 기간이 지나가네요. 다른 다이어터 분들도 힘든 과정 중에 체중이 변하지 않으면 실망하지 마시고 인바디 같은 툴을 통해서 지방량에 초점을 두시고 운동하셨으면 좋겠습니다~ 2025.11.06 23:46

카@k3092177 초보다이어터

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도전 > 30일 유산소 운동

30일 유산소 운동6일차 성공! 2025.11.06 23:42

지안지안1007 다신다이어터

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도전 > 30일 체지방 줄이기

30일 체지방 줄이기66일차 성공! 2025.11.06 23:32

지안지안1007 다신다이어터

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11월 06일( 운동 583kcal) 2025.11.06 23:31

지킬건꼭지키자 초보다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기265일차 성공! 만보성공 겨우 2025.11.06 23:19

절대미녀^^ 지존다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기4일차 성공! 2025.11.06 23:14

24K골드피그 입문다이어터

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다이어트 식단

11월 06일( 저녁식사 188kcal) 2025.11.06 23:14

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

11월 06일( 저녁식사 72kcal) 2025.11.06 23:12

귀요미jn 정석다이어터

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다이어트 식단

11월 06일( 저녁식사 55kcal) 2025.11.06 23:08

귀요미jn 정석다이어터

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11월 06일( 운동 356kcal) 2025.11.06 23:04

귀요미jn 정석다이어터

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도전 > 30일 눈바디 체크

30일 눈바디 체크6일차 성공! 2025.11.06 23:04

지안지안1007 다신다이어터

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도전 > 7일 아침 몸무게 재기

7일 아침 몸무게 재기6일차 성공! 2025.11.06 23:03

지안지안1007 다신다이어터

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도전 > 7일 하루 1끼 야채먹기

7일 하루 1끼 야채먹기2일차 성공! 2025.11.06 23:03

지안지안1007 다신다이어터

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11월 06일( 운동 281kcal) 2025.11.06 23:02

귀요미jn 정석다이어터

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도전 > 30일 아침 스트레칭

30일 아침 스트레칭6일차 성공! 2025.11.06 23:00

지안지안1007 다신다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기 1일차 성공! 2025.11.06 22:46

오색항아리 입문다이어터

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도전 > 30일 만보 걷기

30일 만보 걷기1일차 성공! 2025.11.06 22:32

가을단풍처럼 초보다이어터

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목표&다짐

살이 빠졌으면... 1달동안 운동하고 식단했는데 살 이 안 빠져서 다시 제대로 해볼려구요.. 2025.11.06 22:30

고기소녀aaaaa 입문다이어터

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도전 > 15일 3끼 식단 챌린지

15일 3끼 식단 챌린지243일차 성공! 2025.11.06 21:59

정은맘8kg목표 정석다이어터

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