저녁을 6시 전에 먹다보니 10시쯤 되면 야식이 땡겨서 매일 참외나 오렌지를 야식으로 먹고 있어요. 일찍 자야 끊으려나

떡볶이, 순대, 우동, 라면 등을 매우 좋아해서 탄수화물 위주로 식사하고 단백질은 신타 초코맛으로 채우고 있어요. 탄수화물을 줄이고 싶어요.

무리한 야근과 엉망인 식습관으로 인해 몸이 만신창이가 되었어요 ㅜㅡㅜ 퇴사하고 건강 회복을 위해 운동과 다욧을 병행해서 열심히 해보려고 합니다. 좋은 방법 있으면 많이 알려주세요~