도전 종료 앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!! 1535 그룹정보

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  • 카@hae0802·초보
  • 2022.08.16 00:10
9일차 성공
천칼로리이하 섭취는 성공했으나 지엠다욧식단 실패ㅠ 야식으로 탕수육을. ...더 보기

  • 카@hae0802·초보
  • 2022.08.14 22:50
8일차 실패
약속으로 많은 칼로리를 섭취함. 대신 싸이클 400칼로리 소모. 낼부 ...더 보기

  • 카@hae0802·초보
  • 2022.08.13 21:48
7일차 성공
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  • 카@hae0802·초보
  • 2022.08.12 22:06
6일차 성공
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  • 카@hae0802·초보
  • 2022.08.11 21:50
5일차 성공 21일까지 아자!
남편님 밥하다 맛보느라 볶음밥 2수저 ...더 보기

  • 롤로리·지존
  • 2022.08.10 23:33
8월 10일 수요일
나름 나쁘지않음 낼이 마지막이다 ...더 보기

  • 카@hae0802·초보
  • 2022.08.10 22:07
넷째날 성공
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  • 롤로리·지존
  • 2022.08.09 22:56
8월 9일 화요일
간식이 너무먹고싶었지만 어차피 이틀후에 먹을거니깐.. ...더 보기

  • 카@hae0802·초보
  • 2022.08.09 21:39
셋째날 성공
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  • 롤로리·지존
  • 2022.08.08 22:49
8월 8일 월요일
오늘은 별로 안배고프고 운동도 힘들지않았음 피곤하지만 ...더 보기

  • 카@hae0802·초보
  • 2022.08.08 22:22
둘째날 성공
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  • 세린*·입문
  • 2022.08.08 13:51
8월 7일 물 단식 다이어트 3일차 실패 (-0.9kg)
물 단식 2일차까지는 총 2.4kg 정도 빠졌습니다 하지만 어제 결국 못 ...더 보기

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  • 롤로리·지존
  • 2022.08.07 23:42
8월 7일 일요일
맛있는거 먹구싶다 그래도 다이어트 목요일까지니깐 화이 ...더 보기

  • 카@hae0802·초보
  • 2022.08.07 22:51
우선 일주일동안 다욧 첫째낭
오늘 칼로리 실패원인 : 수박간식 너무 먹음 수박 칼로 ...더 보기

  • 궁디실화냐·다신
  • 2022.08.07 14:03
주말에만
한다고 했는데, 식단을 주말에만 좀 신경써서 하게 되네요. 어휴… 바나나 ...더 보기

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  • 롤로리·지존
  • 2022.08.07 06:53
8월6일토요일
잊고 잠듬ㅎ 운동 못했고 저녁은 편의점샐러드 나름 ...더 보기

  • 세린*·입문
  • 2022.08.06 23:51
8월 6일 물 단식 다이어트 2일차 성공 (-1.5kg)
오늘은 운동은 거의 안 하고 학원 왔다갔다 하는 동안 조금 걷기만 했어요 ...더 보기

  • 세린*·입문
  • 2022.08.06 00:36
8월 5일 물 단식 다이어트 1일차 성공
물은 550ml 물병으로 7~8번 정도 마셨습니다 출출할 때마다 마시니까 ...더 보기

  • cherry콕·초보
  • 2022.08.05 23:38
운동 한달반째 52.5kg 》48.5kg(오늘)
안녕하세요 원래 평생 마른체형이다가(45kg) 출산과 모유수유(15개월) ...더 보기

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  • 롤로리·지존
  • 2022.08.05 23:33
8월 5일 금요일
이제 곧생리할때여서 그런지 배는부른데 뭔가 먹고싶음 ...더 보기

  • 세린*·입문
  • 2022.08.05 04:25
물 단식 다이어트 시작
8월 5일 ~ 8월 19일 14일간 물 단식 다이어트 • 하루 3L 이 ...더 보기
  • 롤로리·지존
  • 2022.08.04 23:21
8월 4일 목요일
낼부터 식단조금 바꿔볼예정ㅎ 화이팅 ...더 보기

  • 롤로리·지존
  • 2022.08.03 23:26
8월 3일 수요일
바지가널널해서 놀러갈때입을 블라우스랑 m사이즈바지 새로삼 ㅜㅜ바지가m ...더 보기

  • 롤로리·지존
  • 2022.08.03 00:14
8월 2일 화요일
점심에 나는 사과를 가져왔다고생각했는데 멜론이여서 황 ...더 보기

  • 카@돼지탈출·입문
  • 2022.08.02 22:10
휴가 및 개강전 다이어트
휴가 가기전 그리고 개강하기전까지 꼭꼭 4자로 바뀌여서 가기!! 현재 몸 ...더 보기
  • 롤로리·지존
  • 2022.08.01 23:07
8월 1일 월요일
1일부터 가족 재확진되서 거실에서 자기로함 아무일없 ...더 보기

  • 롤로리·지존
  • 2022.07.31 23:39
7월 31일 일요일
ㅎㅎ 정체기.. 낼부터 조금 덜 먹어 ...더 보기

  • 궁디실화냐·다신
  • 2022.07.31 13:55
오늘부터 다시 매일 기록
현재 162, 공체 52kg. 이직하고 나서, 많이 바쁘기도 하고 기력 ...더 보기

  • 해낼거야3·정석
  • 2022.07.31 10:18
47키로 도전합니다~
현재 156에 53키로입니다. 목표 47가 될때까지 열 ...더 보기

  • 롤로리·지존
  • 2022.07.31 00:08
7월 30일 토요일
올리는거잊어버림ㅎㅎ 조금이라도빠지길 ...더 보기

  • ninikkoya·입문
  • 2022.07.30 21:57
첫 다이어트
163 / 51.5 다이어트는 가족들이 하는 김에 나도 한 번 해보는 것 ...더 보기

  • 롤로리·지존
  • 2022.07.29 22:14
7월 29일 금요일
나름 열심히했다 하기싫어도 운동 이제 2주밖에 못 ...더 보기

  • 서빉·초보
  • 2022.07.29 13:45
체중 감량 고민 . ( 제발 들어와서 방법 알려주세요 .. )
며칠전 학교에서 하라고 한 건강검진에서 비만이 나와 고민입니다. 전 현재 ...더 보기
  • 롤로리·지존
  • 2022.07.28 22:25
7월 28일 목요일
4일내내 몸무게가 같음 정체기인가 그래도 4로 내려간게 얼마나 감사한 ...더 보기

  • 롤로리·지존
  • 2022.07.27 22:07
7월 27일 수요일
운동이 지겨워서 여러가지 프로그램 바꿔서 해보고있다 ...더 보기

  • 롤로리·지존
  • 2022.07.26 22:24
7월 26일 화요일
오늘은 예전에 눈바디용으로 사진찍어놓은거랑 이번에사진찍었던거랑 콜라주해서 ...더 보기

  • 롤로리·지존
  • 2022.07.25 22:25
7월 25일 월요일
오늘 운동갔는데 누룽지 뻥 먹어보라고주셔서 두조각먹음 맛있었다 나름 ...더 보기

  • 롤로리·지존
  • 2022.07.24 23:13
7월 24일 일요일
오늘도 나름 열심히 했다 운동 질려서 새로운것 해봤는 ...더 보기

  • 롤로리·지존
  • 2022.07.23 23:02
7월 23일 토요일
오늘 샐러드데이 너무맛있어ㅜㅜ고구마무스최고ㅜㅜㅜ 서비스로 더넣어주셔서배 ...더 보기

  • 긁고있는로또·초보
  • 2022.07.23 20:45
정작 목표 성공한 날은 적네요,,,
빠지긴 빠지는데 목표 성공 횟수가 많이 적네요ㅠㅠㅠ 한 ...더 보기

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