다이어트 초보 중3입니다.
161cm 62kg 여학생입니다...원래도 통통한 편이었는데 과고 준비하느라 식단 운동 안하고 먹기만 해서 살이 너무 쪘어요,, 특히 허벅지랑 뱃살이 너무 심한데 운동할 시간은 또 없어서 식단으로 해결해보려 합니다..의지박약인 저지만 졸업에 운동회에 행사가 나무 많아서 꼭!!! 빼고 싶어요..밀가루를 일단 어느정도 줄이려는데 이외에도 학생 수준에서 할 수 있는 감량법이 있나요..? 아 그리고 하루 10-20분정도씩은 운동 가능하긴 해요...추천 홈트있으시면 알려주세욤..
2026.03.08 21:36
고민중..
0
0
1
